בית חולים לחיות מחמד-וטרינר תורן

כאשר אנחנו לא מרגישים טוב אנחנו הולכים למיון או קופת חולים על מנת להיבדק.
מליוני חתולים פצועים,חולים,במצבים קשים מאוד ברחוב אינם יכולים לגשת להיבדק כאשר הם אינם חשים בטוב,ולעיתים הם מתים בייסורים רבים.
לחיות המחמד שאימצנו לנו בביתינו הפרטי או לחתולים שמאכילים ודואגים להם יש קצת יותר מזל ואפשר לקחת אותם לטיפול וטרינרי במגוון מרפאות ברחבי הארץ.
מקום מאוד מומלץ בפתח תקווה הוא "וטרינר תורן" בית חולים המיועד רק לבעלי חיים,ממעבר ליד המבנה אי אפשר לנחש שזהו בית חולים מבחוץ ממבט צדדי מכביש ז'בוטינסקי נראה מבנה נטוש וישן,אך כשנכנסים פנימה ועולים במעלה המדרגות נתקלים במקום חם –אמנם קטן ,אך צוות מקסים שנותן לכם להרגיש כאילו שאתם מטופלים.
כשבאתי לשם לעיקור החתולה שלי הייתי מאוד לחוצה כי פחדתי מהניתוח,הצוות הרגיע אותי והסביר לי מה הולך להיות ומה צריך לעשות לאחר הניתוח.
המקום משמש ממש כמו מיון לבעלי חיים,מגיעים לשם חתולים,כלבים,ועוד חיות מחמד אשר נפצעו או חלו בדרך זו או אחרת.
בית חולים וטרינר תורן פתוח 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע, ואם בעל החיים שלכם אינו חש בטוב זה המקום.
מדהים עד כמה ליבם של אנשים יכול להיות חם ואכפתי ובית החולים הזה בהרבה יותר טוב מבתי החולים לאנשים שאני הייתי בהם,והייתי מוכנה להחליף עם החיות כדי לקבל כזה יחס :)
בבית החולים הוטרינרי עושים את כל סוגי הניתוחים,אשפוזים,עיקורים סירוסים..
אפשר לבוא ללא תיאום תור מראש ,רק קחו בחשבון שאם יש מקרה חירום אז תחכו קצת בתור..
אני יכולה לספר לכם שכמו שכייף להיות ולראות איך מצילים את בעלי החיים שם ישנם מראות אחרים מאוד קשים כאשר נמסר למישהו שבעל החיים שלו מאוד חולה ולא ישרוד,או כאשר מגיע חתול במצב קשה ונאלצים לעשות לו המתת חסד, מראות קשים מאוד לעיכול..
אפשר לעשות מנוי ולקבל הנחות על בדיקות וטיפולים שוטפים וגם על עיקור וסירוס חתולים או כלבים.


ברשת וטרינר תורן יש צוות מקצועי שמנוהל ע"י ד"ר אמיר זאבי וד"ר זיו שטיפמן ,וישנם קופות חולים ברחבי הארץ אשר נועדו לטיפולים או בדיקות ,רשת המרפאות של וטרינר תורן: תל אביב,אורנית,שערי תקווה,אריאל, אשר עושות כמעט הכל חוץ מפעולות ניתוחיות וזה כולל חיסונים לכלבים וחתולים,מתן תרופות,ועזרה ראשונה במידת הצורך.

אני ממליצה בחום על וטרינר תורן כבית החולים לחיית המחמד שלכם,ומאחלת שלא נצטרך וזה נהיה בריאים !

חתול מאושפז בבית חולים וטרינר תורן

בניית אתר אינטרנט בעצמך

Live-City היא חברה לבניית אתרים.לאחרונה חיפשתי מקום בו אוכל לבנות את אתר האינטרנט שלי מקום שכולל שרת ,אחסון,וכמובן כלי לניהול האתר -חשוב שיהיה ממשק ידידותי ופשוט לתפעול.
יש לציין שעד לא מזמן בניית אתר אינטרנט בצעמי לא הייתה נראית אפשרית,המחירים נראו לי יקרים  והחלטתי לוותר.
עד שהמליצו לי על חברת Live CIty ,לאחר שנכנסתי לאתר שלהם ראיתי שיש 30 יום נסיון והחלטתי לנסות.בחרתי דומיין לאתר שלי ,נרשמתי לאתר והתחלתי לבנות אתר ממש מהר,תחילה בוחרים תבנית עיצוב שהיא הרקע לאתר שלכם,יש מגוון נושאים של רקעים: בעלי חיים,אומנות,בידור,הכרויות,מחשבים,היי טק,ועוד הרבה.
אפשרויות העריכה הן רבות,ניתן לשנות כותרת,להעלות קבצי פלאש,להעלות סרטונים מיו-טיוב,תמונות,טבלאות,כתבות...
יש את כלי הגאדג'אט שהוא מאוד נחמד ומאפשר לבנות דברים אשר נותנים עיצוב ממש מדהים לאתר,אם זה סקרים ,תבניות עיצוב מיוחדות,אלבוי תמונות,פורום ועוד פונקציות נחמדות שמוסיפות לאתר תוכן לגולשים.
אם אתם רוצים תנועה של גולשים כדאי מאוד להעלות את האתר אחרי שיש לכם מספיק תוכן איכותי,ועל מנת שלא יעתיקו מכם את התוכן לפני שגוגל סרק אתכם.
האתר צריך להראות מושך ויזואלית,עם תמונות צבעוניות,טקסטים איכותיים,ולא מועתקים,יש לזכור שהעתקת תוכן לא תעזור לכם לקדם את האתר במנועי החיפוש ,וגוגל תדע לזהות שיש תוכן כפול שהועתק.
מה שטוב בפתיחת אתר בחברת Live City הוא האפשרות לרכוש חבילת קידום אתרים במחיר מוזל למי שפותח אתר,או לקדם בעצמכם,אני חייבת להודות שבתור הנסיון הראשון שלי הגעתי למקום ראשון בגוגל תוך שבוע אחד בלבד,אמנם זה תלוי במילות המפתח שאתם בוחרים יש כאלה שיש להן חיפושים רבים ויש כאלה שפחות אבל אנשים עדיין מחפשים אותן. אני ממליצה להשתמש בכלי מילות המפתח של גוגל לי זה מאוד עזר.
מעבר לזה יש בממשק סרטוני הדרכה מאוד ברורים אשר מציגים שלב אחר שלב כיצד להכניס ולעצב באתר שלכם פי'צרים נוספים,לדוגמא איך ליצור עוגן בדף ,איך לעצב עמודים,ואפילו איך להכניס את מפת האתר שלכם לממשק גוגל webmaster (כלי מנהל האתרים) ,כך שגוגל יסרוק אתכם מהר יותר ויהיה מודע לכך שפתחתם אתר.
כדי לקדם את האתר חשוב מאוד לפרסם אותו (לאחר שסיימתם עם הזנת התוכן הראשונית) באינדקסים מוכרים כמו נענע,תפוז,ישרא-בלוג,ובפורמים שונים על מנת שיכירו את האתר שלכם,מומלץ לכתוב טקסט הקשור לאתר. אני למשל עשיתי כתבה על חתולים ועשיתי באחד המשפטים קישור לאתר שלי.חשוב שלא יהיו יותר מדיי כאלה,אחד או שנים יעשו את העבודה.
יש לקחת בחשבון שיכול לקחת זמן עד שגוגל יזהה אתכם יש אלפי אתרים שנפחתים מדיי יום,ואלפי מקדמי אתרים שעושים קידום אורגני ,אם אתם לא מקדמים את האתר ייתכן וייקח לו יותר זמן ,אבל זה גם תלוי בתוכן שלכם אם הוא איכותי או לא.
דבר נוסף הוא עשיית רווחים מהאתר שלכם -זה בשלבים מתקדמים יותר,גוגל אדסנס  מאפשר לכם לפרסם מודעות באתר הפרטי שלכם ולהרוויח כסף על קליקים מהפרסומות. העלות לקליק היא שונה מנושא לנושא,וייתכן שלא תיראו רווחים על שתגיעו לסף מסויים של תשלום או הקלקות על המודעה.
רבים האנשים שמספרים שהם חושבים שלחיצה על מודעות שלהם תביא להם כסף,גוגל קצת יותר כחכמה מזה והיא תדע לזהות הקלקות מכתובת ה-IP שלכם,כך שחבל לקחת סיכון ושגוגל תעיף אתכם ממנוע החיפוש שלה ללא אפשרות חנינה :)
בגוגל אדוורד זה הפוך אתם אלו שמפרסמים מודעה קובעים את העלות לקליק וכמובן כל פעם שמישהו לוחץ אתם משלמים את עלות הקליק. אתם קובעים מילות מפתח שמתאימות לאתר שלכם,כמה אלט טקסים שיווקיים ואתם בפנים.
לאחר שסיימתם ויש לכם מספיק גולשים הגיע הזמן לשים את כלי הסטיסטיקה של גוגל שנקרא גוגל אנליטיק
זה כלי מאוד שימושי אשר מאפשר לכם לדעת אינפורמציה על הגולשים,מאיזה ערים הגיעו,מאיפה התחברו,מאילו Keywords הקליקו כדי להגיע לאתר שלכם,מבקרים חדשים לעומת ישנים,גרפים מאוד נוחים כדי להבין באיזה תקופות יש יותר ופחות גולשים.בעיקר כל מה שצריך מישהו שיש לו אתר אינטרנט משלו.
בממשק של LIVE CITY יש אופציה לבחור מילות מפתח עבור כל דף במערכת,וגם עבור האתר בכללי.
למי שמתעצל ורוצה עזרה בבניית אתר יכול לשלם לחברה לפי שעות כדי שתעצב ותכניס לו את התוכן כפי שיבקש.
יש מגוון חבילות שמתאימות למגוון אנשים ולאחר שתסתיים תקופת הנסיון תוכלו לבחור בחבילה שמתאימה לצרכים שלכם לאחר שהתנסיתם בממשק.
ברוב החבילות מקבלים דומיוון מתנה,תיבת דואר,מקום גדול לאחסון.
מה שאני הכי אהבתי בממשק זה צאט אונליין עם נציג,בכל בעייה שנתקלים אפשר לצוטט עם נציג טכני ולקבל שירות מעולה.
אם לא אהבתם או לא הסתדרתם עם הממשק לאחר 30 ימים האתר שלכם יימחק.לכן כדאי להסדיר את התשלום אם אתם מעוניינים להמשיך את החבילה.
לבנות אתר אינטרנט לבד זה פשוט.אני ממליצה על שירות קידום האתרים של החברה,אני בניתי מספר אתרים וברובם אני מקום ראשון ויש לי הרבה גולשים.

בהצלחה!

אימוץ חתול תורם לבריאות

מחקרים הוכיחו שלחתולים משמעות רבה יותר משמירה על איכות הסביבה והגנה מפני מזיקים.
אימוץ חתולים יכול לשפר פלאים את מצבכם הבריאותי,בעיקר איזון לחץ הדם,ושיפור המצב הנפשי.
אומרים שיש משהו בגירגור שמשמיע החתול שמרגיע ומשפיע, וכמובן האהבה שהם מחזירים לנו היא ענקית.
כשלי כואבת הבטן החתולה שלי ממש יודעת איך לטפל בו,ואני כבר לא צריכה לקחת כדור בכל פעם שכואבת לי הבטן.
בכלל אימוץ חתולים או כלבים תורם לבריאות הנפש,ולעיתים אנשים שנשארים בודדים מסיבות כאלה או אחרות מאמצים בעל חיים כדי שתהיה להם חברה.
לאחר סקר קצר שעשיתי בין אנשים הבנתי שאנשים בחלקם מעדיפים דווקא לאמץ חתול כי הוא דורש פחות מכלב,כלומר חתול לא צריך להוציא לטיול אפשר פשוט לשים לו ארגז בבית (אם אין לכם חצר) ומגיל צעיר להרגיל אותו לעשות צרכים בארגז.כלב למשל אי אפשר להרגיל לעשות בצורה כזו וחייבים להוציא אותו לפחות פעמיים ביום לעשות צרכים,וכמובן להוציא אגרסיות,כלבים באופיים יותר אנרגתיים מחתולים והם צריכים לרוץ להשתולל כדי להוציא אדרנלין.
מעבר לכך אם אתם רוב היום לא בבית כלב ייקח את זה קשה ויכול להיות אפילו בדיכאון במיוחד אם אתם גרים בדירה קטנה ואין בה מספיק מרחב(לכן אל תתפלאו אם תחזרו וכל הבית יהיה הפוך)
חתול יכול להיות עד 24 שעות לבדו וזאת כל עוד אתם מספקים לו את צרכיו-מים טריים,אוכל,צעצועים,וכשאתם חוזרים כמה ליטופים בטח לא יזיקו.
אני שומעת הרבה אנשים שאומרים שחתול הוא חיית מחמד אגואיסטית אשר מתעניינת בכם רק כי אתם מאכילים אותה,זה מידע שגוי בהחלט ! לחתולים יש רגשות והם מכירים את הבעלים שלהם ומעריכים אותם.
מחקרים הראו שחתולים אשר נמסרו לאחר שנים לבית אחר נכנסו לדיכאון ואפילו מתו מעצב.

אצל ילדים בעלי בעיות נפשיות או התנהגותיות ואף אצל מבוגרים בגיל הזהב בעלי חיים הוכחו כעוזרים לבעיות ומאזנים את הנפש מכין ריפוי ועיסוק.
ליטוף החתול הוא מרגיע ומאזן את לחץ הדם,וחוץ מזה שלא כייף לחזור לבית ריק ולארבע קירות,אין כמו לחזור הביתה לחתול מתלטף שנותן אהבה ללא גבולות.

ישנם מקומות רבים בהם ניתן לאמץ ואפילו לקבל ייעוץ אישי,למשל SOS חיות,תנו לחיות לחיות,ועוד הרבה עמותות נוספות.

קחו בחשבון שיש עוד המון חתולים ברחובות אשר אפשר לאמץ אותם.

                                                                                               צולם בטיילת ת"א

                                                                                     

מבצע עיקור וסירוס מוזל SOS חיות

מליוני חתולים חיים ברחובות ולא בחרו בכך,הם חיים חיי סבל,אוכלים מהאשפה ,מתייבשים מצמא ורבים מהם מתים כתוצאה מחוסר טיפול וטרינרי ותזונה ראויה.
עיקור וסירוס חתולים ימנע את התרבות החתולים .
בעבר מחירי הניתוחים היו מאוד יקרים ולא היה סבסוד ,כיום המודעות לחשיבות החתולים גדלה והעיריות הגדולות כמו תל-אביב ,הרצלייה,פתח תקווה ועוד רבים וטובים עושים מבצעי עיקור וסירוס על חשבונם רק כדי שהציבור ישתף פעולה ויביא את החתולים.
עמותת S.O.S חיות פירסמה מודעה על מבצע עיקורים וסירוסים מוזלים הכוללים לכידה הומנית של החתולים,הבאתם לעיקור או סירוס ,טיפול ואשפוז רפואי במידת הצורך,וכמובן החזרת החתולים למקום ממנו הם נלקחו.
חשוב מאוד לעשות עיקור וסירוס עם עמותה מוכרת ולוכד שאפשר לסמוך עליו כדי לשמור על בטחון החתולים
כל זה עולה בסך הכל 130 ש"ח ! זה מחיר מאוד זול,אם כל אחד יתרום את הסכום הזה לחתול אחד מליוני חתולים יהיו מאושרים יותר כי לא ילחמו אחת בשני ברחובות

למה חשוב לעקר,לסרס חתולים?

• העיקור מוריד את רמת ההורמונים אצל החתולים
• העיקור מונע מחלות בעיקר סרטן אצל החתולות ברחם-לאחר הוצאותו
• משפר את איכות חיי החתולים
• מונע את תקופות היללות והייחום
• מניעת התרבות החתולים והמלטת גורים נוספים שיסבלו
• שמירה על איכות הסביבה-חתולים שומרים עלינו בסביבתנו מפני מזיקים כמו חולדות,עכברושים,נחשים,מקקים,לכן זכרו שהחתולים מגינים עלינו מפני מזיקים ולא מזיקים לנו! אלא להפך

אנשים טובים אשר מאכילים חתולים בתחנות אשר הקימו למטרת האכלה יהיה להם קל יותר לאסוף את החתולים על מנת לשלוח אותם לעיקור וסירוס ויקבלו את החתולים בחזרה לאחר הניתוח וטיפול וטרינרי שבטוח רובם לא קיבלו במשך כל חייהם.
כמובן שמדובר גם על חתולי הבית שלכם ולא רק חתולי הרחוב.

אני מאכילה חתולים באופן קבוע כבר יותר משנה,יש לי תחנת האכלה לחתולי רחוב ממש בחצר הבית שלי יש יותר מ-15 חתולים שבאים שותים ואוכלים-מחפשים פינה בטוחה לישון בלילה ולצבור כוחות ליום לאחר מכן.
אך הבנתי שזה לא מספיק,בתור מאכילת חתולים הבנתי שאם אני דואגת אני צריכה לעשות זאת עד הסוף,ולא רק אני -אלא כל מי שאוהב ומטפל בחתולים.
כואב לי לראות חתולים שרבים על האוכל בתחנה ,או תוקפים אחד את השני כי יש נקבה בשטח,חשוב לעקר ולסרס בנוסף כדי שיחייו חיים בריאים,שלווים,ומלאים בהרמוניה,ממש כמו בבית מחסה "גירגורים" שם חיים יותר מ-800 חתולים וכם כלבים ! בשלווה ובנחת ללא מריבות,כן כי כולם מעוקרים ומסורסים ויש להם את כל התנאים שהם זקוקים להם .
גם אם אני יעקר את החתולים בחצר שלי יד עוד המון חתולים שמחכים שידאגו להם,יש עוד חתולים שאני מאכילה במרכז ביישוב שבו אני גרה,וקשה לממן את כולם :( כן,לימודים,רכב,יש הרבה הוצאות ומליוני חתולים

אני פונה אליכם: אם מישהו יכול ורוצה לתרום 130 ש"ח -אני אדאג שיאספו את החתול ממקום הימצאו (יחזירו אותו לאחר העיקור\סירוס)
פתחו את לבכם לעזרה לזולת ותראו איך ההרגשה לעזור לאחרים ולא רק לעצמכם..

אפשר להעביר את הכסף אליי 0549200635-או ליצור קשר עם SOS חיות  במייל - cats@sospets.co.il

או בטלפון של העמותה 03-7441010 0542097222

זכרו,בשבילכם זה הוצאה אחת ,תרומה שחשובה לייקום ושלום החתולים.בשביל החתולים זה סיכוי לחיים חדשים

תודה מכל הלב  

עדי

 

לימודי נטורופתיה במכללת מירב

לקח לי הרבה זמן להחליט היכן ללמוד ומה ללמוד,כאשר בחרתי בלימודי רפואה נטורופתית התחלתי ללכת לפגישות ייעוץ בכמה מכללות: רידמן,מכללת מהות,מדיסין,לא הרגשתי שאני מתחברת לאף אחד מהמקומות הללו. לבסוף קיבלתי הזמנה ליום הפתוח של מירב והחלטתי לנסות.

כשהגעתי לקמפוס הדבר הראשון שקסם לי הוא האווירה הפסטולית והרגועה,הקמפוס אמנם נמצא ממש קרוב לכביש בגבול רמת השרון,ונקרא קמפוס הכפר הירוק,התחושה היא כמו של קיבוץ יש טווסים,תרנגולות,וחיות שמסתובבות טבעי ממש כמו בספארי,האווירה היא הרמונית ושלווה ,דבר שלא היה בשום קמפוס אחר שהייתי.

לאחר פגישת ייעוץ עם רחלי מנהלת השלוחה החלטתי שזהו -אני נרשמת ,המקום יפה,הצוות אכפתי ודואג האווירה מאוד מחבקת ומשפחתית ולא מרגישים את הלחץ של הלימודים כמו במקומות אחרים,כי סךה כל מקצועות הלימוד הם לא מנהל עסקים או פסיכולוגיה אלא דברים הקשורים לרפואה משלימה בלבד,כך שאפשר ללמוד ולהירגע בו זמנית.

אני בחרתי ללמוד 4 שנים נטורופתיה העוסקת בריפוי הפנימי ואיזון הבריאות באמצעות דברים טבעיים בלבד כמו צמחי מרפא,שיטות ריפוי ורגיעה כמו מדיטציה,דמיון מודרך,שיאצו ,תזונה ועוד..

מטרת הקורס הוא כמובן להיות בסופו של דבר נטורופת שעוסק בייעוץ תזונתי ,תוספי מזון,עבודה עם צוות רפואי ,התמחות (סטאג') בכל שנת לימודים,וכל זה כולל ,3000 שעות לימוד.

מירב עובדת עם מכבי טבע אשר בסיום הלימודים תעניק עבודה למי שסיים את הלימודים בהצלחה

להרשמה וקביעת פגישת ייעוץ קבעו עם שרית

הנה כמה תמונות מקמפוס "מירב" להתרשמות:

מהי תזונה נכונה?

הרבה מאוד פעמים אנחנו שומעים שצריך לאכול מאוזן ונכון על מנת שהגוף יקבל את כל אבות המזון ויהיה בריא.
תזונה נכונה בעצם אמורה לספק לאדם את כל מרכיבי המזון השונים,חלבונים,פחמימות,ויטמינים,אנטי-אוקסידנטים,ועוד על מנת שהגוף ייבנה כמו שצריך ויהיו לו מקורות אנרגייה זמינים.
אבות המזון העיקריים הם: פחמימות,שומנים(ליפידים) וחלבונים שהם מקורות האנרגייה הבולטים ביותר בגוף.
החלבונים בנויים מחומצות אמינו שבונים את רקמת השריר בגופינו ותורמת להליך בניית אזנימים שונים בגוף האדם.
השומנים מהווים הגנה על איברים פנימיים ושומרים על טמפרטורה של הגוף-ע"י וויסות הטמפרטורה המתאימה לגוף.למשל הזעה היא מנגנון המפריש את המים מחוץ לגוף ובעצם הזיעה מווסתת את חום הגוף.
מאוד קשה לנו בשגרת היום יום לאכול מכל אבות המזון החיוניים לגופינו ולכן אנחנו נאלצים להשתמש בויטמינים ותוספי תזונה שעוזרים לנו להשלמת הפעילות התקינה של הגוף.
ויטמינים מאוד חשובים למערכת החיסונית של הגוף ,ומהווים כ-40% חומר אורגני מכלל הגוף. השאר הם 60% מים.
לא סתם אומרים שמים הם נוזל החיים,רוב גופינו הוא מים ולכו במיוחד בקיץ כשחם אנחנו צריכים לשתות הרבה כדי לשמור על הנוזלים הללו וכמובן שהם תורמים לעור אלסטי ויפה.ייבוש עלול לגרום לתוצאה ההפוכה ויבוש העור שעלול להוביל לקמטים בהמשך

מה חשוב שיהיה לכם בתפריט?

• פחמימות- נמצאות למשל בחיטה,אורז,פסטה,תפוחי אדמה,בטטות,סוכר ועוד.הגוף הופך את הפחמימות לאנרגייה.חלבונים-הם בעלי הערך התזונתי הגבוה ביותר שהגוף זקוק לו ונמצא בעיקר במוצרים מהחי,בשר,גבינות וביצים. כמובן שמי שלא אוכל בשר יכול לקבל את החלבונים גם ממקור צמחי..
• חלבונים- חיוניים לבניית תאים חדשים בגוף(בניית תאי שריר) הם עוזרים ביצירת נוגדנים במערכת החיסון ומשמשים כמקור אנרגייה.
• 
  
  שומנים-גם הם מקור לאנרגייה ומסיעיים בבניית התא. ישנן 3 סוגי שומנים: שומן רווי נמצאות בעיקר במזון מהחי,חמאה,הן מעלות את רמת הכולסטרול בדם ותורמות להתפתחות מחלות לב ולחץ דם. כלומר שומנים אלה לא בריאים לגוף. ניתן לראות על גבי המוצרים כמה אחוזי שומן רווי יש במוצר. שומן חד בלתי רווי-עוזרת בייצור כולסטרול "טוב" והפחתת רמת הכולסטרול בגוף. כדי להשיג חומצות אלה כדאי לאכול הרבה אבוקדו,זיתים,תירס,ועוד. שומן רב בלתי רווי-תורמת למבנה תקין של קרום התא  והפחתת כולסטרול רע. ניתן למצוא אותו באגוזים לסוגיהם-אגוזי מלך,ברזיל.
  
  רצוי לאכול את המזון לאט וללעוס כמה שיותר כדי שיתעכל בצורה טובה כדי להימנע מתופעות גזים,ריפלוקס,נפיחויות בבטן ועוד.
  איזה ויטמינים קיימים ומה השפעתם על הגוף?
  כפי שאמרנו קשה להשיג את כל הויטמינים שהגוף זקוק להם מהמזון בלבד, ישנם תוספי תזונה אשר ניתן להשיג אותם בסופר טבע או סופר פארם (פארמים שונים) כמובן שהגישה היא חופשית והם אינם נחשבים כתרופה אך מומלץ להתייעץ עם נטרופת או תזונאי כדי להתאים את הויטמינים לגוף שלכם-מבחינת מחלות רקע שעלולות לבוא במגע עם הויטמינים ולהשפיע על הגוף.למשל ג'ינקו בילובה ידוע כתוסף ממריץ ולכן לא מתאים למי שיש לו לחץ דם גבוה.

נעבור לסקירה קצרה על הויטמינים החשובים הקיימים כיום:

• 
  
  ויטמין -A -חיוני לראייה טובה ובריאות העור,רטינול הוא ויטמין אשר שמים אותו בקרמים קוסמטיים למשל כדי למנוע קמטים ולהשיג מראה עור חלק. ויטמין זה חיוני לבריאות השיער.
  מאיזה מזונות אפשר להשיג אותו? ביצה,חלב,מוצרים מהחי,גזר..
• 
  
  ויטמין -D -עד לא מזמן לא הייתה מודעות לחשבותו של ויטמין D ,מדענים חשבו שספיגת הויטמין מהשמש מספיקה,אך מסתבר שבישראל למרות שיש בה שמש היא אינה מספיקה להגברת מינוני הויטמין בגוף. מחסור בויטמין D עלול להפריע לספיגת סידן בגוף ולגרום בגיל מבוגר לדלול העצם(אוסטופורוזיס)  אך מינון יתר שלו יכול גם לגרום להרעלה. מחקרים אחרונים מדווחים שויטמין D עוזר בהפחתת לחץ הדם.
  מאיזה מזונות אפשר להשיג אותו? דגים,ביצה,חלב,כבד.או חשיפה לשמש למשך חצי שעה ללא מקדם הגנה.
• 
  
  ויטמין -E- נחשב לאנטי אוקסידנטי ומונע מחלות לב וכלי דם.
  מאיזה מזונות אפשר להשיג אותו? שומן צמחי,אבוקדו,בוטנים,ביצה..
• 
  
  קבוצת ויטמני B -בקטגוריה זו יש כמה ויטמנים שקשורים אחד לשני את ויטמין B אפשר לרכוש כויטמין בודד למשל B12 או אם רוצים מכלול של כל ויטמינים מסוג B ניתן לרכוש B-copmlex שמכיל את כל הויטמינים מקבוצת B. ויטמינים אלה נחשבים לחשובים ביותר בהתפתחות תאים חדשים בגוף,עוזר בספיגת מזון במערכת העיכול,תורם למצב הרוח,מחזק את מערכת החיסון ועוד..ויטמין זה נספג בצורה הכי טובה כאשר נלקח מתחת ללשון בצורת מציצה או טיפות.
  מאיזה מזונות אפשר להשיג אותו? מהחי בעיקר לכן אנשים צמחוניים יסבלו ממחסור בויטמין זה.
• 
  
  ויטמין C- חשוב מאוד לחיזוק מערכת חיסונית של הגוף,בעיקר בחורף כאשר הגוף חסר הגנה וישנם הרבה חיידקים באוויר.אומרים שחשוב מאוד שיהיה ויטמין C בגוף שמונע מחלות לב וחיזוק רקמות בגוף וריפוי פצעים.
  מאיזה מזונות ניתן להשיג אותו? פרות הדר,חסה,עגבנייה,ברוקולי דובדבנים
• 
  
  ברזל ואבץ-חיוניים לתפקוד הגוף ועמידותו בפני זיהומים ומחלות,ברזל עוזר לשמור על המוגלובין גבוה ,שיער חזק,שיניים חזקות ופעילות תקינה של תאי דם אדומים.
  מאיזה מזונות ניתן להשיג אותם? איברים פנימיים מהחי-כמו טחול,כבד,ביצה,אגוזי מלך\ברזיל ועוד..
  ישנם תוספים רבים,יש לציין ששימוש בוטימינים הוא לא קבוע ואמור להשלים חוסר בתקופה מסויימת. חשוב ללכת לייעוץ תזונתי כדי להתאים את התפריט ותוספי התזונה שאתם זקוקים להם.
  
  
  
  

  

  ממליצה בחום על ד"ר ברוריה טל שעזרה לי מאוד לאזן את המצב הבריאותי שלי
• 
  
  
  
  
  
  

קניית מזון לחתולים איפה הכי כדאי לקנות?

זו באמת שאלה טובה,מזון לחתולים ובכלל לבעלי חיים עולה בהרבה יותר מהמזון שלנו.אם למשל חטיף במבה שלנו עולה 3 שקלים חטיף לחתול יעלה 15 או אפילו 20 ש"ח.
בעלי החנויות לחיות המחמד מנצלים את האהבה שלנו לבעלי החיים ומפריזים במחירים.נכון שלא חובה לקנות חטיפים או שימורים,אבל מי שיש  לו כלב או חתול יודע שבסופו של דבר אי אפשר להתחמק מזה ואחרי שמתחילים וקונים זה ממכר -גם לנו וגם לחתול :)
בדרך כלל החנויות בקניון הן הכי יקרות, חנויות כדוגמת ג'ונגל למשל,אולי מעוצבות יפה עם המון משחקים לחתולים,אוכל מכל הסוגים,חטיפים משטחי גירוד..אבל המחירים יקרים מאוד.לעיתים זה עניין של נוחות לעצור בקניון שיש בו חנייה בשפע,אנחנו רואים את המוצרים מול העינים וישר לוקחים אותם לרכב ונוסעים הביתה.
כשאימצתי מהרחוב את מילקי החתולה שלי הייתי קונה ברשת ג'ונגל בדרך ואפילו היה לי כרטיס מועדון שמקנה לי הנחה של 5%,חשבתי שאין יותר זול מזה.
לאחר בדיקה שעשיתי הבנתי שחנויות ברחוב הן בהרבה יותר זולות כי השכירות שהן משלמות פחותה ויש להן מגוון לא פחות רחב,ומחירים שווים לכל נפש.
נכון שזה פחות נוח בעיר למצוא חנייה,אבל אם אתם מתכוונים לחפש חנות קבועה כדאי שתהיה נגישה וזולה.יש המון חנויות וצריך רק לחפש,כדאי להתייעץ עם אנשים שיש להם חנות והם מרוצים ממנה,כמובן שחשוב שיהיה שירות טוב ומקצועי שיעזור לכם להתאים לבעל החיים שלכם את האוכל שמתאים לו,יש המון סוגים של אוכל,חברות,מותגים,וכמובן מחירים.
בהתחלה הייתי קונה שקי גרגירים יקרים של חברת "רויאל קיינן" ,"פורינה",שק של 3 ק"ג עולה בסביבות 120 ש"ח די מטורף לא?
כאשר התחלתי להאכיל את חתולי הרחוב הבנתי שאם אני אקנה שקים במחיר כזה אני אפשוט את הרגל די מהר,ולאחר כמה בירורים נאמר לי שיש שקים מיוחדים לחתולי רחוב במחירים זולים מאוד,למשל שק 20 ק"ג עולה 130 ש"ח בחישוב פשוט-שק 3 ק"ג של חברה "טובה"  עולה כמו שק של 20 ק"ג..פי 7 בכמות..
מסתבר שהחתולה שלי אוהבת את הגרגירים הזולים דווקא ולא את החברות היותר יקרות ומאז שאני קונה שקים גדולים אני חוסכת הרבה במחיר.
אם אתם נותנים פחיות שימורים תדעו שהכמויות הגדולות של 400 גרם הן הכי זולות ואפשר להשיג מגשים של 12 יחידות לחתולי רחוב בסביבות 60 ש"ח.
גם באינטרנט יש חנויות של חיות מחמד,רק שפה יש חסרון מובהק אנחנו לא רואים מה אנחנו קונים..שלא תחשבו שלא ניסיתי ,אבל רוב הדברים שהזמנתי הגיעו בצורת מוצר אחר ,וטעמי שימורים בכלל לא היו קרובים למה שהזמנתי באינטרנט.המשלוחים היו מגיעים באיחור ,וכמובן שיש תוספת של משלוח למקום שבו אני גרה.

מבחינתי בכל הסקר שעשיתי בתחום חנויות לחיות הבנתי שהכי משתלם לקנות בחנויות ברחוב,הן נמצאות בכל מקום,בדרך כלל זולות יותר,אין עלות משלוח,אפשר לבחור את מה שרוצים בכייף ובהנאה. ובדרך כלל בעלי החנויות ברחובות הם פרטיים לכן אם תתעקשו מעט, או שתקנו כמות סבירה מדיי חודש אולי תקבלו הנחה קבועה.

בהצלחה!

ריפוי קנדידה באמצעות נטורופתיה

אין ספק שאורח חיים בריא ותזונה נכונה ללא סטרס חיוניים לבריאות גופינו.
כאשר יש חוסר איזון אם זה תזונה לא בריאה,אכילת ג'אנק פוד,אכילת מתוקים ושתיית משקאות מוגזים,צריכת סוכר מוגמת ועוד,הסיפטומים מתבטאים בדרך כלל בקיבה שלנו.
בעולם המערבי רבים אוכלים אוכל שאינו בריא מכיוון שהוא נגיש,זול,ומהיר (פאסט-פוד)
כשאנחנו יוצאים לקניון  או לבילוי אנחנו יושבים במתחם האוכל ומתלבטים אם להזמין מקדונדל'ס פיצה,אוכל סיני,שווארמה ועוד רבים ודומים.
זה בסדר לאכול ג'אנק מידיי פעם אך לא כאורח חיים בריא ומאוזן .
הסיפור האישי שלי דומה מאוד לאכילת אוכל לא בריא עם השנים,ואורח חיים מלא בסטרס .
שילוב לא נכון של חיים כאלה הביא אותי לתקופה מסויימת של מחלות קיבה בעיקר.
התחלתי לסבול מסיפטומים של כאבי בטן,כאבי ראש ובחילות,ואפילו לא יכלתי ללכת לעבודה כי מצבי היה כ"כ רע מצאתי את עצמי בבתי חולים מידיי שבוע,עושה בדיקות מקיפות הולכת לרופאים אשר לא מוצאים משהו ממשי ובנתיים רק דוחפים לי מרשמי תרופות.
לאחר ייאוש רב החלטתי לנסות את הרפואה האלטרנטיבית וקיבלתי המלצה על ד"ר לתזונה ד"ר ברוריה טל שעובדת במרכז לבריאות האישה ברמת אביב (זה מתאים גם לגברים רק המקום נקרא כך)
עוד לפני שהגעתי אליה היא ביקשה ממני לעשות בדיקה מיקרוסקופית של טפילי מעיים והתגלה שיש לי פטרייה בשם קנדידה ,אחוז ההתפשטות של הפטרייה במעי של היה כ"כ גדול שלא פלא שכל כך סבלתי..יש לציין שהרופאים בבתי החולים לא האמינו בהימצאות פטרייה כזו בתחום הרפואה.
באתר YNET התפרמה כתבה בנושא קנדידה והיא מסקרת בקצרה את נושא הקנדידה בגוף האדם.
לאחר הבדיקה ניגשתי למרפאה של ד"ר ברוריה טל וקיבלתי תפריט תזונה בהתאמה אישית,כולל תרופות צמחיות לקטל הקנדידה למשך תקופה.

אז מהי בכלל קנדידה ולמי יש אותה?
קנדידה היא פטרייה מעין חיידק ששוכן בפלורת המעי של כל אחד מאיתנו ,כאשר אנחנו מאוזנים ואוכלים בריא הקנדידה "ישנה" בשקט ולא תפריע לנו לחיות .
קנדידה היא חיידק לכל דבר כמו הליקובטר פילורי למשל,אך אם גופינו בריא ויש בו אחוז "חיידקים טובים" הם ינצחו את החיידקים הרעים שבמעי.
ברגע שחוסר האיזון במעי מופר הקנדידה מתחילה להתפשט ולהשפיע על גופינו ואז המצב מתהפך וריכוז החיידקים הרעים הוא גבוה יותר.

איך אני אדע אם יש לי קנדידה? (מהם הסיפטומים)
המלצה שלי היא להיבדק חד וחלק ,לעיתים סיפטומי מחלה מסויימת דומים מאוד לאלו של הקנדידה ולא בהרכח זה אומר שיש לכם התפשטות קנדידה בגוף.
מומלץ להתייעץ עם דיאטנית קלינית מומחית אני ממליצה בחום על ד"ר ברוריה טל מומחית לתזונה ולמדה מיקרוביולוגיה שזה חקר מזהמים והשפעתם על הגוף . 
אם אתם גרים במרכז מעבדת מזור בפתח תקווה עושה בדיקות להימצאות חיידקים כמו קנדידה וחבריה במעי והתשובה בדרך כלל מהירה-לאחר יום.
גם אם אין לכם קנדידה אני ממליצה לקבוע אצל דיאטנית כדי להתחיל אורח חיים בריא ולמנוע התפשטות חיידקים מזיקים במעי.
תדמיינו מקום מלוכלך שלא נוקה זמן רב-נוצר בו עובש או פטריות ,ברגע שנביא את החומרים הנכונים לניקוי העובש יעלם בהדרגה.וכך זה עובד בדיוק בתוך המעי שלנו.

מה צריך להדליק לי נורה אדומה?

• כל שינוי במצב מערכת העיכול שלכם כאבי בטן חריגים,דימומים,מעי עצבני ,עלול להצביע על הישנות הפטרייה במעי.
• אצל בנות בעיקר קנדידה יכולה להופיע בנרתיק ,זיהומים או דלקות בדרכי השתן יכולים להדליק נורה אדומה.
• כאבים ,נפיחות ,גזים בבטן,עצבנות יתר,עייפות,מתח ,ורצון רב לאכילת מתוקים כל אלה יכולים להעיד על הימצאותה של הקנדידה
• מצב רוח ירוד,חוסר ריכוז (שלא היה קודם) ,חושק חשק לעשות דברים,תחושת כבדות ופחד לצאת מהבית
• חולשה פיזית גופנית,כאבי ראש סחרחורות.בחילות,הקאות.
• יובש בלשון הוא תופעה מובהקת של הופעת הקנדידה כאשר היא מתפשטת לגרון,ועלולה ליצור הפרשות וריפלוקס כלפי מעלה,כתוצאה מכך יכולים להופיע פצעים על הלשון ובתוך הפה.
• עייפות ורצון לישון,צמרמורות וגוף חלש
  
  מה הגורמים לקנדידה?
• תרופות והרבה כדורים ! כן כל הכדורים שהרופאים נותנים לכם עלולים לפגוע בפלורת המעי וליצור התפשטות חיידקים (לא רק קנדידה) במיוחד שימוש באנטיביוטיקה ללא היכר,ככל שאנו משתמשים יותר באנטיביוטיקה הגוף שלנו פחות חסין למחלות ופחות מגיב לשימוש בה . מה שזה אומר שנצטרך לקחת מינונים גדולים יותר בפעם הבאה שנחלה במחלה כלשהי וככל שנצרוך יותר אנטיביויקה היא פחות תשפיע וגופינו ייחלש עם הזמן. חשוב לדעת ששימוש נרחב במיוחד באנטיביוטיקה מחליש את המערכת החיסונית (עזרת האנטיביוטיקה נקודתית בלבד!)  לכן מומלץ לקחת תוסף תזונה כלשהו המכיל חיידקים פרוביוטים שהם בעצם חיידקים "טובים" אני לוקחת BIO פימייל של סופרהרב. תוסף זה מגדיל את כמות החידיקים הטובים ועוזר להילחם במזיקים השונים. כיום במוצרי יוגורט למיניהם יש תוספת של חיידקי BIO אשר עוזרים לסילוק מזיקים ומגינים על פלורת המעי שלנו לדוגמא: יוגורט "אקטיביה" יופלה 360  שהוא גם דל בסוכר ובלקטוז למי שיש לו רגישות לחומרים אלה (לקטוז הוא סוכר החלב)
• לקיחת גלולת למניעת הריון במשך תקופה ארוכה-ההורמונים שבגלולות מגבירים את הסיכוי לקנדידה לכן רצוי להימנע בשימוש בהם במידה ויש לכם פטרייה.
• צריכה מופרזת של קמח לבן,אלכוהול,וסוכרים ,הפטרייה אוהבת את המזונות הללו והם עוזרים לה לגדול עוד יותר ,לכן בתקופת ההבראה מקנדידה יש להימנע בכלל מאכילת סוכרים למיניהם,אני למשל עברתי לסוכר פירות שנקרא פרוקטוז שהוא חד סוכר שבריא יותר לגוף.
• מתח! הרבה סטרס עלול להגביר את הסיכוי לקנדידה ,לכן בנוסף לתזונה נכונה מומלץ לשלב טיפול מרגיע כלשהו כדוגמת שיאצו,הילינג,עיסוי,יוגה,טאי-צ'י ועוד.

מה אסור לאכול בזמן הקנדידה?

• מזונות שמכילים סוכר,קמח לבן,פירות,חומרים משמרים,מייצבים ומזון תעשייתי במיוחד כזה שמטוגן ועלול להכביד על החלמת המעי.
• כל מה שמכיל שמרים או פטריות כי בסיס הקנדידה הוא שמרים ,לכן אסור לאכול פיתות למשל.
• אסור לשתות משקאות אלכוהולים או מוגזים

מה מומלץ לאכול בזמן הקנדידה?

• מוצרי חיטה מלאה ,לחם שיפון (רצוי ללא שמרים וסוכר)
• פחמימות: תפוחי אדמה,בטטות,אורז,אטריות מקמח מלא
• מוצרי עוף,דגים,בשר
• מוצרי עזים מומלצים מכיוון שהם עדינים יותר לקיבה וללא לקטוז.
• מומלץ לקנות אוכל אורגני בריא ולא מתועש עם חומרים משמרים,צבעי מאכל,מייצבים.

במיוחד בזמן הקנדידה מומלץ לעשות בדיקת רגישות למזון  כי בזמן הקנדידה המעי שלנו רגיש יותר למזונות מסויימים וכדאי לעשות את הבדיקה ולאחר מכן לקבוע פגישת ייעוץ עם דיאטנית כדי לבנות תפריט אישי.
יש לעשות מעקב עד שיש ריפוי מלא.ולאחר מכן כל שלושה חודשים.

בכתבה הבאה נסביר מהי תזונה נכונה .

מדריך לרכישת טלפון סלולרי נייד

רכישת טלפון סלולארי היא לא פשוטה כי מעבר לבחירת המכשיר שהכי מתאים לנו יש מגוון חברות סלולאריות אשר מחייבות אותנו למכשיר ולמסלול למשך שנה עד שלוש שנים תלוי בחבילה,רבים מאיתנו קונים בהתלהבות של הרגע לאחר תקופה שיוצאים מכשירים חדשים אנחנו לא יכולים לשדרג את המכשיר כי אנחנו מחויבים למסלול ולמכשיר מסוים שבחרנו

לכן- כיום מומלץ לקנות אצל יבואן מורשה טלפון סלולארי ללא התחייבות ,וחשוב לדעת שעל פי החוק החדש אתם יכולים לרכוש את המכשיר שלכם היכן שתבחרו והחברות הסלולאריות יתנו לכם מסלול וזיכוי בהתאם כמו לכל לקוח אחר של חברה סלולארית
מדריך זה יעזור לכם לבחור את הטלפון שמתאים לצרכים שלכם.
נוחות השימוש במכשיר- מכשירים סלולאריים מגיעים בכמה גדלים\צורות וחשוב שהאחיזה תהיה נוחה לפני בחינת כל פונקציה אחרת,שיתאים לגודל היד ולאחוז בו במהלך השיחה בנוחות.


סוגי מכשירים (מבנה)- טלפון במבנה פשוט ורגיל אשר צג המכשיר חשוף וכך גם המקשים טלפון כזה יכול להישרט במסך כי אין לו הגנה או שהלחצנים נלחצים בתוך התיק אם שוכחים לנעול אותו בהגדרות המכשיר.יש גם יתרון מובהק לטלפונים הפשוטים והוא האפשרות להשתמש במכשיר באמצעות יד אחת בלבד.


סליידר- טלפון הנפתח בהחלקה – Slide במכשירים כאלה יש אפשרות להפעיל יותר פונקציות של המכשיר בלחיצה פשוטה או באמצעות מקשי קיצור מיוחדים אשר הוגדרו לכך ,ולהפעיל MP3 ,רדיו,מצלמה ועוד בקלות מבלי להיכנס לתפריטים הפנימיים של המכשיר


צדפה- נקרא גם FLIP מכשיר שמתקפל ונסגר וכך יש הגנה מירבית על המקשים והמסך במידה והטלפון נופל.


תכונות נוספות- היום מעבר לעובדה שהמכשיר הוא קודם כל לשיחות ,אנחנו לעיתים בוחרים סלולארי כי יש לו מצלמה איכותית נגן מוזיקה,גלישה באינטרנט,משחקים וכו'
ישנם מכשירים חכמים הנקראים סמאטרפון והם מיועדים לאנשי עסקים בעיקר ומתאפיינים במקלדת נשלפת מהמכשיר לנוחות הקלדה מרבית וממש משמשים כמו מחשב כף יד קטן לכל דבר-יומן פגישות,גלישה באינטרנט ועוד המון יישומים נוספים.בטלפונים המתקדמים יותר יש מסך מגע והיתרון הוא שימוש באצבע אחת .


תקשורת ואינטרנט- כיום רוב הטלפונים מגיעים עם אפשרות לגלישה באינטרנט-WI-FI
דור 3.5 הוא הנפוץ ביותר היום ומציע את מהירות הגלישה והעברת הנתונים הטובה ביותר,ומתאפיין במהירות של 7.2mbps בתקן GSM .
בדרך כלל כאשר תרכשו מכשיר יצרפו לכם בחברה הסלולארית גם חבילת גלישה וזאת על מנת לגלוש בעלויות זולות יותר.
אם אינכם גולשים במכשיר כדאי לברר לגבי רכישת טלפון סלולארי דור 2 בו אין בדרך כלל חובה לשים חבילת גלישה.


תקשורת Bluetooth - אפשרות אלחוטית נוספת להעברת נתונים ללא כבל המכשיר היא תקשורת BT המאפשרת לנו להעביר נתונים למשל משני טלפונים סלולאריים שתומכים בתקן זה כמו מוזיקה,תמונות,קבצים,ואפילו להעביר נתונים ממדפסת תומכת BT ,מחשב נייח,מחשב נייד לטלפון הסולרי וממנו בקלות וללא תשלום נוסף כמו שמשלמים על שליחת MMS .


זיכרון המכשיר- חשוב לבחור טלפון עם זיכרון פנימי גדול על מנת שיהיה מקום לאחסון הקבצים ולבחור במכשיר שיש לו אפשרות להרחבה באמצעות כרטיס זיכרון נוסף


מצלמה- כמעט בכל מכשיר כיום יש מצלמה מובנית בטלפונים הפשוטים יותר ישנה מצלמת VGA ,ובטלפונים מתקדמים יותר יש מצלמות של 3.2 מגה פיקסל ואפילו 8 מגה פיקסל למשל בטלפונים של NOKIA לצילום תמונות סטילס באיכות מצוינת כמעט כמו במצלמה רגילה עם אפשרות לזום,הגדרת מצבי צילום ספציפיים,מייצב תמונה ,ואף אפשרות לצילום סרטוני וידאו באיכות טובה בדרך כלל 640X480 פיקסלים ואף יותר בטלפונים מתקדמים.
ישנה אפשרות במגוון טלפונים גם לשיחות וידאו וממש לראות את האנשים אשר אתם מדברים אותם.


סוללה- כדאי מאוד לבחור טלפון סלולארי בעל סוללה חזקה ,חוזקת הסוללה נמדדת ביחידות mAh וככל שהוא גבוה יותר זמן הסוללה יהיה ארוך יותר.
חשוב לדעת ששימוש במצלמה,נגן מוזיקה,אינטרנט וכל יישום אחר צורך יותר סוללה וכדי לחסוך בסוללה כדאי להגדיר את שומר המסך שיפעל כל כמה שניות ,והגדרת תאורת המסך –לחלשה יותר על מנת לחסוך בצריכת הסוללה.


ממשק ותפריטים-חשוב לברר שמקשי הטלפון והתוכנה מגיעים בעברית ,לעיתים אצל יבואנים פרללים המכשירים מגיעים ישירות מחו"ל ללא התקנת עברית על המכשיר ואף יש תוספת כסף על התקנת מקשים ותוכנה בעברית.


אחריות- חשוב לרכוש מכשיר אצל יבואן מורשה אשר מעניק אחריות מלאה במידה של תקלה וחלפים מקוריים כדי לשמור על המכשיר לאורך זמן.
יש לשמור את קבלת הרכישה על מנת לקבל את ההטבות המגיעות לכם מחברת הסלולר.


וכמובן לא לדבר הרבה ! יש הרבה אזהרות לגבי קרינה שנפלטת ממכשירי הסלולר אנא היזהרו,יש אתר בו אפשר לבדוק את רמת הקרינה בטלפון שלכם לפי סוג\דגם

                                                                      טלפון NOKIA

  באתר OUTLET של אופיס דיפו אפשר למצוא טלפונים סלולרים זולים מתצוגות !

מדריך לרכישת מסך מחשב

מסך המחשב הוא אחד המוצרים החשובים בציוד ההיקפי ,בעבר היו מסכי CRT גדולים שתופסים משטח עבודה גדול ורמת הקרינה שלהם גדולה יחסית למסכים הדקים מסכי ה-LCD.

כיום עדיין נמכרים מסכי CRT וניתן להשיגם במחירים יחסים זולים ׁ(בין 500-1000 ₪ בדרך כלל)
חשוב לקנות מסך איכותי שכן זהו מוצר שאנחנו קונים לפחות לשימוש של 3 שנים –שזה תוקף האחריות בדרך כלל,כמו כן חשוב מאוד לקנות אצל ייבואן מורשה על מנת לקבל שירות ואחריות מלאה על המוצר.
מסכי המחשב משמשים לנו לצפייה במסמכים,סרטים,משחקים,תוכנות שונות של גרפיקה ועוד.


גודל המסך - התאמה לפי צורך ושימושי המסך, אם השימוש העיקרי במסך הוא לצורך גלישה באינטרנט ואופיס ,או מסך לצרכי מזכירות גודל מסך של "17-"19 יספיק לצרכים אלה.
לסרטים באיכות טובה או משחקים לגיימרים למשחקים בתלת מימד וגרפיקה מתקדמת כדאי להשקיע במסך גדול "20-"26 ,כדי ליהנות מחוויות צפייה טובה יותר ,כיום יש מסכים שתומכים בטכנולוגיית FULL-HD ברזולוציה 1200X1920 כולל חיבור HDMI לאיכות תמונה מדהימה, במיוחד לסרטים או משחקים .ישנם מסכי מחשב שמשמשים גם כטלוויזיה ומגיעים עם שלט מתאים.


רזולוציה- ככל שהרזולוציה גבוהה יותר כך התמונה תיראה חדה וברורה יותר ,והתמונה תיראה נקייה יותר, הרזולוציה הקבועה של המסך, מספר נתון של פיקסלים שאינו ניתן לשינוי. במסכים הרחבים והגדולים יותר בדרך כלל הרזולוציה גדולה יותר, במסכים מרובעים הרזולוציה בדרך כלל 1024X1280 פיקסלים ,יחס הצפייה במסך רחב הוא 16:9 בדרך כלל,מלבד מסכים חדשים יותר שיש להם יחס צפייה של 16:10 במסך מרובע יחס הצפייה יהיה 4:3.


זווית הצפייה- במסכי LCD לעיתים שמסתכלים מצד המסך הצבעים נראים פחות טוב או לא נראים כלל לכן לפני שקונים מסך חשוב לבדוק מהי זווית הצפייה שלו בנתונים הטכניים לפחות : זווית צפייה אופקי 150 מעלות ואנכי של 130 מעלות
זווית הצפייה הסטנדרטית והמומלצת ביותר היא כ-160 מעלות ומאפשרת לצפות מכיוונים שונים במסך המחשב.


סוג המסך –LCD או CRT מסכי ה-LCD הם החדישים יותר בשוק ומתאפיינים במראה דק שטוח וחסכוניים בצריכת החשמל ,מסכי CRT כמעט לא נמכרים כיום ,הם גדולים רמת הקרינה בהם גבוהה יחסית למסך LCD רגיל וצריכת החשמל שלהם גבוהה במיוחד. כמו כן הם פחות מעוצבים ויש להם פאנל פחות מתקדם וטכנולוגיה פחות מתקדמת ללא FULL-HD והחיבורים הם בדרך כלל פחות איכותיים חיבורי VGA . למסכי LCD יש את שני החיבורים DVI שהוא החיבור האיכותי יותר (לא מתאים לכל מחשב תלוי בכרטיס המסך) חיבור ה-VGA מתאים למחשבים הפחות חזקים עם כרטיס מסך פשוט ולא מתקדם למשל כמו כרטיס GeForce.


יחס ניגודיות- יחס הניגודיות הוא היחס בין הלבן הבהיר ביותר לבין השחור הכהה ביותר שהמסך מציג. ככל שיחס הניגודיות גבוה יותר, הגוונים הכהים בתמונה יהיו מפורטים וברורים יותר והצבעים נאמנים יותר לתמונה המקורית. זה חשוב בעיקר למשחקים וכשצופים בסרטים. יחס הניגודיות הסטנדרטי הוא בין 1:3000 ל-1:1000במסכים הזולים יותר,במסכים החדישים יותר בין 1:8,000-1:80,000
אם השימוש במחשב הוא לגלישה באינטרנט ויישומי אופיס ודברים פשוטים יותר, יחס ניגודיות של 1:3000 עד 1:1000 יכול להספיק.
לצפייה בסרטים, למשחקים ולעבודה עם תוכנות גרפיקה מתקדמות כדאי לבחור ביחס ניגודיות של 1:8000 ויותר.


זמן תגובה (נמדד ב-MS) -הזמן שלוקח לתמונת וידאו במסך LCD לשנות את הצבע משחור מלא ללבן מלא ובחזרה לשחור, והוא נמדד באלפיות שנייה (MS) ככול שהזמן תגובה קטן יותר ככה התמונה טובה יותר רוב המסכים הפשוטים מגיעים עם זמן תגובה של 5-8 ms והמסכים היקרים יותר שהמיועדים למשחקים,סרטים, וגרפיקה מתקדמת ,מגיעים עם Ms 2-4


חיבורי מסך- לפני קניית המסך חשוב לדעת אילו חיבורים יש במחשב –DVI או VGA במחשבים הישנים יותר אין את חיבור ה-DVI הדיגיטלי לכן לפני שבוחרים מסך מתקדם כדאי לבדוק אם המחשב מתאים למסך.
רוב המסכים מגיעים עם 2 החיבורים. אם אין את חיבור ה-DVI בכרטיס המסך אז אפשר לחבר את חיבור ה-VGA הרגיל
אם יש כרטיס מסך מתקדם עם 2 החיבורים עדיף לחבר את ה-DVI שהוא חיבור איכותי יותר שנותן תמונה טובה יותר ,יש מסכים מתקדמים יותר עם חיבור HDMI לאיכות גרפית יוצאת מהכלל,ולצפייה באיכות מעולה בסרטים,ומשחקים בתלת מימד (כמובן שזה תלוי גם בכרטיס המסך).


יכולות מולטימדיה- ישנם מסכים עם תוספות כגון מסך עם מצלמת אינטרנט עם מיקרופון מובנה ,ורמקולים מובנים שהם לא כמו רמקולים גדולים למחשב אך האיכות לגלישה ויישומים בסיסיים כמו שיחה בסקייפ או מסנג'ר- בהחלט מספיקה

מסך מתקדם LG FULL HD

מדריך לקניית מצלמה דיגיטלית

את הרגעים והזיכרונות היפים שלנו ושל האנשים היקרים לנו אנו מנציחים באמצעות תמונות אשר אנו מצלמים באירועים,טיולים,חופשות משפחתיות ועוד,לכן כשאנו רוכשים מצלמה דיגיטלית חשוב שתהיה איכותית(אך לא בהכרח יקרה) ותוציא לנו תמונות איכותיות שנוכל לשים באלבום או להעביר למחשב ולראות בעוד כמה שנים.

לא חייב להיות צלם מקצועי על מנת לצלם תמונות טובות אלא לקנות מצלמה שנוחה לנו ומתאימה לצרכים שלנו ובעיקר פשוטה להפעלה.
הנה כמה דברים שיעזרו לכם בהתלבטות איזה מצלמה לרכוש?

תקציב הקנייה– כמה כסף רוצים להשקיע במצלמה דיגיטלית והאם רוצים לקנות מצלמה דיגיטלית קומפקטית פשוטה או מצלמת רפלקס מקצועית(עם עדשות

תפעול המצלמה- פשטות תפעול המצלמה ,כל לקוח מעדיף תפריט קל לשימוש מבלי לגלול בין הרבה תפריטים ,כיום יש מצלמות למשל של חברת Olympus שהתפריטים שלהן בעברית. והמטרה להגיע לפונקציות הרצויות במצלמה בקלות יתרה ,למשל הפעלת פלאש,צילום במצב מסוים(נוף,פורטרט,שקיעה,לילה,חוף ועוד) ככל שיש יותר לחצנים במצלמה המסבירים על הפונקציות השונות כך יותר קל לצלם וליהנות מהפונקציות השונות,במצלמות אשר יש בהן פחות כפתורים הפונקציות בתוך התפריטים וקשה יותר להגיע אליהן


סוג הלקוח\הצלם -צלם מקצועי יעדיף מצלמת רפלקס SLR ,מצלמה בה אפשר להחליף עדשות ובה הצילומים מקצועיים למי שמצלם במקצועו למשל צלמי אירועים,צלמי נוף או צלמים שמתחילים להכנס לעולם הרפלקס ורוצים תמונות מקצועיות


אופטיקה -(מיועד למצלמות מקצועיות) איכות האופטיקה במצלמה משפיעה על איכות התמונה שתתקבל. אופטיקה היא בעצם מערכת עדשות של המצלמה המתרגמת את האור העובר מבעדן ליצירת תמונה. ככל שהעדשה של המצלמה תהיה משובחת יותר כך הפרדת הצבעים תהיה גבוהה יותר ופרטי הצילום יהיו ברורים יותר.


רזולוציית המצלמה-( נמדדת במגה פיקסל) –במצלמה דיגיטלית קומפקטית המיועדת לחובבנים או למשפחות בדרך כלל לא צלמים מקצוענים, מספיק לקחת 3.2 מגה פיקסל במידה ומפתחים תמונות עד גודל A4 ככל שמגדילים את התמונה כך היא תצא מפוקסלת יותר וככל שתבחר מצלמה עם רזולוציה גבוהה יותר כך אפשר לצלם תמונות חדות יותר ולהגדיל את התמונות תוך כדי שמירה על איכותן. במצלמה בעלת רזולוציה גבוהה,בדרך כלל, יש נתונים חשובים נוספים מעבר לחשיבות הגדלת התמונה.. למשל: עדשה גדולה יותר, חיישן גדול יותר ומצבי צילום רבים יותר שמאפשרים לקבל תמונה טובה יותר ולא רק בשל כמות הפיקסלים (הרזולוציה) הגבוהה


חשיבות הזום במצלמה אופטי\דיגיטלי- מבין השניים הזום האופטי הוא החשוב ביותר במצלמה דיגיטלית זום אופטי הינו תזוזה של מערכת העדשות המצויה במצלמה המאפשרת לצלם לקרב את האובייקט המצולם ולהגדיל אותו על מסך המצלמה בתוצאה הסופית ,בתמונה, מבלי להתקרב פיזית לאובייקט ומבלי לגרוע באיכות התמונה בזום הדיגיטלי, מגדילים פרט מתוך הנוף המצולם ע"י מתיחת הפיקסל (האלמנט הבסיסי המרכיב את התמונה הדיגיטלית) ובעצם משתמשים במשאב שלא קיים.
לכן חשוב להתמקד ביכולות הזום האופטי של המצלמה ולהתעלם מיכולות הזום הדיגיטלי ולדעת שבמידה ותרצו להגדיל פרט קטן מהתמונה תוכלו לבצע זאת גם אחרי הצילום, במחשב האישי באחת מתוכנות העריכה שמגיעות עם המצלמה (ע"ג דיסק) או על גבי המסך של המצלמה לאחר הצילום.
לרוב במצלמות קומפקטיות הזום הסטנדרטי הוא X3 או X4 למי שצריך צילומים מקצועיים יותר וזום אופטי גדול X10 למשל ,המצלמה בדרך כלל תהיה גדולה יותר גם כן בגודלה הפיזי.
במצלמה בעלת זום אופטי גדול יותר מ-X4 חשוב שיהיה מייצב תמונה, כדי שהתמונה בזום המקסימאלי לא תצא מטושטשת בעת תזוזת המצלמה.


צילום ווידאו-סרטונים מי שמתכוון לצלם גם סרטונים במצלמה ולא רק תמונות סטילס צריך לבדוק שיש פונקצית צילום וידאו ושהרזולוציה לפחות 640X 480 כדי שהווידיאו ייצא איכותי וקצב צילום מהיר של עד 30 פריים לשנייה.
חשוב לוודא שיש וידאו הכולל סאונד לא כל מצלמה שיש בה צילום סרטונים כולל גם סאונד

גודל הצג- בעבר למצלמות היה צג קטן של "1.8 או ללא צג בכלל אלא צילום דרך העדשה,כיום רוב המצלמות נמכרות עם מסכי LCD איכותיים ברזולוציית מסך גבוהה K 230 בגדלים של "2-3.5 וכך ניתן לראות את התמונה לפני שמדפיסים אותה ומעבירים למחשב וניתן לשנות את מצבי הצילום השונים ולראות על גבי הצג באיזה מצב צילום אנו נמצאים באיזו רזולוציה וכמה תמונות נשארו על גבי כרטיס הזיכרון ככל שמצלמים ברזולוציה גבוהה יותר כך יש פחות מקום לצילום תמונות בכרטיס הזיכרון


פונקציות מיוחדות- לרוב המצלמות החדישות יש פונקציות מתקדמות שעוזרות להגיע לאיכות תמונה טובה יותר. למשל תכונת D-LIGHTING תכונה העוזרת לצילום תמונות איכותיות גם בתנאי צילום קשים-לילה, ערפל,שמש חזקה ועוד
מנגנון VR להפחתת רעידות ,בזמן שמצלמים והמצלמה זזה.(מייצב תמונה)
תכונת FACE DETECTION לזיהוי פנים וחיוך ,טייפ מנהלים מובנה ועוד..


מותג \אחריות - חשוב לקנות מצלמה עם אחריות מקורית של היבואן הרשמי ולקבל אחריות מלאה וחלקים מקוריים אם יש צורך בתיקון כל המותגים כיום הנחשבים כגון CANON,NIKON ,OLYMPUS,SAMSUNG , SONY ועוד נותנות אחריות מלאה למוצרים ותיקון במעבדות היצרן, שירות טוב ,ושקט נפשי שבחרתם נכון


סוללה- חשוב לבדוק אילו סוללות יש למצלמה –אלקליין רגילות (AAׂ) או סוללה נטענת יש מצלמות שהסוללה נשלפת מהמצלמה או שישבית טעינה בנפרד לסוללה שמרכיבים את המצלמה עליו להטענה. ישנן מצלמות בדרך כלל עם הזום הגדול יותר X10 ומעלה שיש להן 4 סוללות של AA שמכבידות על משקל המצלמה,רצוי לקחת מצלמה עם סוללת ליתיום נטענת שמחזיקה לאורך שנים בטעינה נכונה,או לקנות מצלמה עם 2 סוללות AA לכל היותר ולקנות מטען+ סוללות נטענות בלבד השימוש בסוללות אלקליין פוגע באיכות המצלמה לאורך זמן וכשהסוללה נחלשת התמונות יוצאות פחות טובות ,והן מחזיקות בהרבה פחות זמן מסוללות נטענות..


עיצוב\סוג המצלמה- לעיתים העין שלנו קונה את המוצרים במקומנו ..ישנן מצלמות אולטרא קומפקטיות דקות במיוחד שאפשר לשים בכיס או בתיק ולשאת לכל מקום,מצלמות קומפקטיות שהן בינוניות בגודלן ויש מבחר צבעים ועיצובים,ומצלמות SLR גדולות שבדרך כלל מגיעות בצבע שחור .ומשקלן גדול ממצלמות רגילות ויש להן אביזרים נלווים כגון עדשות נוספות,פלאש נפרד,גריפ לאחיזה נוחה ועוד


מתנות- ברוב המצלמות מקבלים מתנה לפחות כרטיס זיכרון בנפח של 1GB לעיתים גם יותר,יש חברות כמו CANON שנותנות ערכת מתנה הכוללת זיכרון נייד וכרטיס זיכרון בנפח 2GB ,וסדנת צילום ע"ג דיסק.

חשוב מאוד לבחור באמת לפי איכות המצלמה ולא לפי המתנות שמקבלים :)
אני ממליצה לכם לקרוא ביקורת מצלמות באתר dpreview

מדריך לרכישת מחשב נייד

קניית מחשב נייד היא עסקה לא ממש פשוטה,,ישנם המון חברות נתונים גדלים וקשה מאוד להחליט אך לפני שקונים תשאלו את עצמכם מהם הצרכים שלכם ולאיזה מטרות אתם צריכים את המחשב ,יש מספר דברים שחשובים בקניית מחשב נייד :גודל המחשב מסך, משקל המחשב, נתונים טכניים-זיכרון,מעבד גרפי,כונן קשיח,לוח אם, מותג המחשב-וכמובן,שירות ואחריות

איזה מחשב לקנות מיני נייד או מחשב נייד רגיל?
 –אם אתם אנשי עסקים או סטודנטים אשר הולכים לשאת את המחשב לאורך כל היום על הגב כמובן שעדיף לכם ללכת על מחשב מיני נייד מחשבים כאלה מתחילים מגודל מסך "7-12.1 כאשר מסכי "7 מאוד קטנים ופחות נוחים לצפייה לכן כדאי להשקיע עוד מעט כסף למסך של "10.1" לפחות או "12.1 .
מחשבים מיני ניידים לא נועדו לביצועים מטורפים אלא ליישומים מאוד בסיסיים כמו אופיס,גלישה באינטרנט,דואר אלקטרוני.
בדרך כלל הם בעלי מעבדים פשוטים כמו INTEL- ATOM ,עד מהירות 1.6GHZ כרטיסי מסך בסיסיים של INTEL זיכרון עד GB2 וכונן קשיח עד 250GB .הם לא נועדו לגרפיקה מתקדמת או משחקים בתלת מימד אבל כן אפשר לראות בהם סרטים באיכות סבירה ויש להם בדרך כלל קוראי כרטיסים ויציאות בסיסיות של VGA,מודם,אינטרנט,ועוד וזה בהחלט מספיק לצרכים בסיסיים .ואף מתאימים לסטודנטים או אנשי עסקים אשר מחוץ לבית רוב היום.


מחשבים אולטרה ניידים בדרך כלל מגיעים עד גודל 10.1" מגיעים ללא כונן אופטי -צורב ולכן יש לרכוש צורב בנפרד אשר מתחבר ל-USB במחשב וזה עוד נספח לנשיאה ולמשקל,אם אינכם משתמשים בצריבה תמיד אפשר לשמור את הנתונים שלכם על זיכרון נייד ולא תמיד חייב את הצורב.במחשבים קטנים המקלדת קטנה בהתאם ולבעלי ידיים גדולות לעיתים זה פחות נוח להקלדה אינטנסיבית,.במחשבים מיני ניידים בגלל גודל הזיכרון יש מערכות הפעלה של לינוקס או XP כדי לא להכביד על המחשב וביצועיו לכן אם חשבתם להתקין חלונות 7 או ויסטה כדי שתיקחו מחשב רגיל.
גם זמני עבודת הסוללה במחשבי המיני שופרו וכיום יש סוללות ליתיום שמספיקות אפילו עד 8 שעות עבודה ברציפות והם משתויים למחשבים ניידים רגילים בגדלי 15.4" באמצעות טכנולוגיות מתקדמות שחוסכות באנרגייה,כגון טכנולוגיית לד
כמובן שהמשקל הוא הפונקציה המרכזית בקנייית מחשב מיני שנע ממשקל 900 גרם עד 1.5 ק"ג בדרך כל
מעבד המחשב- יש 2 סוגי מעבדים INTEL שהם הנפוצים ביותר בשוק המחשבים
מעבדי אינטל נפוצים יותר ומעבדי מעבדי אינטל הם המוכרים והנמכרים יותר ומעבדי AMD מיועדים למשחקים וגרפיקה מתקדמת יותר.
המעבד הוא כמו המוח של המחשב והוא אחד הרכיבים החשובים ביותר שמשפיעים על פעולתו של המחשב.
מומלץ לבחור במעבד שהוא 2 ליבות כפולות שמאיץ את מהירות המחשב ומאפשר לעבוד עם כמה שיותר חלונות ואפליקציות פתוחות ועדיין לאפשר למחשב להיות מהיר
המעבד הכי פשוט וזול כיום הוא מעבד סלרון ,ובמחשבי מיני -לפחות ברובם יש מעבדי ATOM-INTEL .המעבד הכי מתקדם של חברת AMD הוא Turion 64X2 ,והוא בעצם מקביל למעבד ליבה כפולה של אינטל
זכרון המחשב- הזיכרון משפיע על מהירות המחשב ונקרא RAM ובעצם ככל שהזיכרון שלכם יהיה גדול יותר כך יישומי המחשב ירוצו מהר יותר.רצוי מאוד לקנות כיום מחשב עם זיכרון של לפחות 2GB כדי להתקין את מערכות ההפעלה כמו חלונות 7 או ויסטה . אם אין הפרש גדול במחיר רצוי לקחת 1GB יותר ממה שאתם צריכים כי אי אפשר לדעת מתי תרצו בעתיד לשדרג ואז זה יעלה לכם יותר

דיסק קשיח- רכיב מאוד חשוב הוא הדיסק הקשיח שעליו אנחנו מאחסנים את כל המידע החשוב שלנו כיום אין הבדלים גדולים וכדאי לקחת כמה שיותר זיכרון לפחות 250GB במקום לקנות בעתיד כונן קשיח חיצוני .יש את מהירות הדיסק הקשיח שהיא גם חשובה ונמדדת ב-RPM ורצוי לקחת מהירות גבוהה יותר של 7200RPM מאשר 5400RPM זה יטיב עם ביצועי המחשב ומומלץ למשחקים ויישומים כבדים יותר.
רצוי לעשות השוואה בין החברות השונות ולקחת דיסק קשיח איכותי ולא לשכוח שעליו אנחנו מאחסנים את המידע האישי שאנו לא רוצים שילך לאיבוד או יימחק.
החברות המובילות בתחום זה הן: Western digital , Verbatim , Samsung , Toshiba ועוד..


מעבד גרפי- שנקרא גם כרטיס מסך הוא קיים בכל מחשב רק שלעתים הוא משותף ללוח האם ומובנה עליו -ON BORAD וזה מוריד מביצועי הכרטיס באופן משמעותי לפחות כשמדובר במשחקים וגרפיקה מתקדמת או תלת מימד.מי שרוצה לשחק ולצפות בתכני HD רצוי לקחת כרטיס מסך נפרד ולא מובנה וזה בעצם אומר שלכרטיס יש מעבד וזיכרון משלו הזיכרונות הכי מתקדמים בשוק הם של GEFORCE .


תקשורת וקישוריות- אחד הדברים החשובים זו תקשורת אלחוטית לא כל המחשבים מגיעים עם תקשורת אלחוטית וחשוב לקחת מחשב שמגיע עם תקשורת כזו כדי שתוכלו לגלוש באינטרנט.
כרטיסי הרשת מאפשרים מהירות של- MBPS 10\100\1000 סוגי מהירויות התקשורת נמדדים ב-ABGN וישנם מחשבים שתומכים ב-AGN שזה הכי מומלץ והסטנדרט הוא B\G בכל מקרה לא משנה מה אתם לוקחים חשוב שיהיה תקן G ברשת האלחוטית שהיא בעלת הקצב המהיר ביותר .


חיבורי המחשב- שימו לב לחיבורים אשר יש במחשב ולמה תזדקקו בעתיד למשל יציאות USB הן חובה ורצוי שיהיו לפחות 4 כדי לחבר התקנים כמו עכבר,מצלמה,כונן קשיח חיצוני ועוד,יציאת VGA היא הכרחית ויש אותה בכל מחשב זוהי יציאה שיש גם במחשב רגיל ובעצם משמשת כיציאה למסך כלומר אם יש לכם מחשב מיני נייד תוכלו באמצעות כבל VGA לחבר אותו למסך הראשי שלכם בבית ולראות בגדול את התמונה-שימושי מאוד למי שעובד מהבית.
חיבור S-VIDEO מיועד למי שרוצה להשתמש במחשב שלו כטלוויזיה ולצפות בשידורים .חיבורי HDMI הם חיבורים יחסית חדשים ואין אותם בכל מחשב נייד רק בחדשים זהו חיבור דיגיטלי המיועד לצפייה בתכני HD בין המחשב הנייד שלכם לבין טלוויזיה למשל.
חשוב מאוד שיהיו חריצים לכרטיסי הזיכרון SD,MMC כדי להעביר תמונות מכרטיסי הזיכרון אם יש לכם מצלמה או מחשב כף יד.
זוהי גם אופציה טובה להרחבת הזיכרון במחשב ל מי שלא רוצה להוסיף RAM בנפרד.
אם אתם חושבים להשתמש במחשב שלכם כמודם סלולארי כדאי שתהיה לכם יציאת Express Card.חיבורי RJ11\RJ45 קשורים לחיבור מודם\פקס וכרטיס רשת לאינטרנט.מצלמת אינטרנט מובנית זה נחמד אך לא חובה אם אתם מתכננים לדבר בסקייפ או מסנגר' כדי שתהיה לכם אחת כזו תמיד נחמד לראות את החברים כשאתם רחוקים.


ביצועי הסוללה- סוללות מתחילות מ-3 תאים עד 8 בדרך כלל כאשר שכל 1 משמש כתא אחד, וככל שיש יותר תאים כל אחד מהם מספק כוח למחשב ונותן לו להיות יותר זמן עבודה.הסטנדרט הוא 6 תאים.
במחשבים שעובדים בטכנולוגיית LED ביצועי הסוללה טובים יותר לאורך זמן.


אחריות- חשוב מאוד לראות שיש אחריות של היבואן הרשמי למחשב לפחות לשנה-אם אתם טסים לחו"ל ולא גרים במקום קבוע כדאי שתבדקו אחריות בינלאומית שיש במחשבי LENOVO , HP ,ועוד..


באופיס דיפו יש את כל אלה,וגם מחשבים ניידים במבצע ובמחירים זולים !

                                                 מחשב נייד Lenovo עם מעבד I3 חדשני

מדריך לרכישת מדפסת

כחלק מהיידע שלי בעבודתי ברשת אופיס דיפו העולמית ברצוני לשתף עמכם כמה מדריכי קנייה שיעזרו לכם לקנות את הציוד שהכי חשוב לסביבת הבית או המשרד.
אתם מוזמנים לשאול שאלות בכל נושא הקשור לטכנולוגיה !

איזה מדפסת מתאימה לצרכים שלנו? יש מגוון מדפסות רחב ,טכנולוגיית שונות והרבה מותגים

המדפסות העיקריות הן מדפסות הזרקת דיו,מדפסות לייזר,מדפסות פוטו (תמונות) ומדפסות משולבות הנקראות All In One
מדפסות הזרקת דיו מתאימה לשימוש סטנדרטי ביתי לכמות הדפסה ממוצעת ומדפסת לייזר מתאימה לכמויות הדפסה גדולות יותר לצרכים משרדיים או לסטודנטים אשר מדפיסים כמויות גדולות של דפים מידיי חודש.
לכן לפני שקונים מדפסת\משולבת צריך להחליט איזו טכנולוגיית הדפסה הכי מתאימה לצרכים שלנו- מבחינת עומס עבודה חודשי ,סוג ההדפסה-שחור לבן\צבע,שימושי המדפסת-או מכונה משולבת שכוללת פקס מכונת צילום וסורק.

טכנולוגיית הדפסה:
הזרקת דיו - היא הנפוצה מבין כל השאר הזרקת דיו נחשבת לאיכותית יותר ותוצאת ההדפסה יוצאת טובה יותר במיוחד בהדפסת תמונות מכיוון שראשי הדיו ממוטבים בצבע ,ישנן מדפסות עם כמה ראשי דיו 4-6 בעלי צבעים נפרדים וכך כל צבע יוצא בנפרד וההדפסה יוצאת איכותית במיוחד ממש כמו במעבדת צילום,וכך גם חוסכים בעלויות ההדפסה מכיוון שצריך להחליף בכל פעם רק את הצבע שנגמר ולא ראש דיו אחד שבדרך כלל כולל את כל הצבעים יחד באותו המיכל.
ישנן מדפסות שיש להן אופציה לראשי דיו מוגדלים –XL שהם ראשים בעלי קיבולת הדפסה גבוהה מהרגיל,בדרך כלל כפול מהראש הדיו שמגיע עם המדפסת והפרשי המחירים אינם גדולים לכן כדאי לבחור במדפסת שיש לה אופציה לראשים מוגדלים.
המחירים של מדפסות הזרקת דיו נמוכים ואפשר למצוא מדפסת איכותית שגם מדפיסה תמונות באיכות טובה החל מ-200 ₪ ,המדפסות קומפקטיות וקלות לתפעול,אך לעיתים שנגמרים ראשי הדיו החלפתם עולה כמו קניית מדפסת חדשה,לכן חשוב לבדוק את עלויות ראשי הדיו לפני בחירת המדפסת ולבדוק באילו פונקציות אולי נשתמש בעתיד ולשקול קניית משולבת שכוללת מכונת צילום,סורק באותו מחיר או בתוספת קטנה במחיר.
מדפסות הזרקת דיו נועדו לשימוש ביתי ,ולא מסיבי(משרדי) נפח ההדפסה החודשי הוא בדרך כלל עד 3,000 עמודים


לייזר- היתרון הוא עלות ההדפסה לדף היא זולה יותר מהזרקת דיו..(בערך 10-20 א"ג לדף לעומת 0.5-2 ₪ להדפסה בצבעוני במדפסת הזרקת דיו) מדפסות לייזר נועדו לשימושים משרדיים שמדפיסים הרבה ובעיקר בשחור-לבן על מנת לחסוך בעלויות ההדפסה, מחירן של מדפסות הלייזר גבוה ממחיר מדפסות הזרקת דיו אך למי שמדפיס הרבה לטווח הארוך זה משתלם. מדפסות לייזר מגיעות עם טונר ולא ראש דיו ,קיבולת סטנדרטית של טונר ראשוני שמגיע עם המדפסת הוא עד 1000 דף תמיד בכיסוי של 5% ,והטונר החדש עד 2500-3000 במדפסות הסטנדרטיות(לא משולבות)לשימושים משרדיים מסיביים כדאי לקחת מדפסת לייזר משולבת הכוללת פקס,מכונת צילום,סורק שעומס העבודה החודשי שלה גבוה יותר ויכול להגיע עד 15,000 ,ויש להן מזין מסמכים אוטומטי לדפים עד 50 דפים המאפשר להעביר פקס בקלות או לצלם כמות גדולה של מסמכים בפעם אחתישנן מדפסות לייזר משולבות צבע שמגיעות עם 4 טונרים נפרדים ,השחור בדרך כלל מספיק עד-1000 דפים והצבעוני עד 700 (חדשים)
מדפסות אלה מיועדות בעיקר לשימוש משרדי ולעסק המרבים להדפיס גם בצבע וגם בשחור ,יש לקחת בחשבון שאלו מדפסות יקרות יחסית החל מ-1700 ₪ והטונרים יקרים בהתאם אך מספיקים ליותר הדפסות.
ישנן מדפסות לייזר משולבות שהטונר שלהן מספיק עד 5000 הדפסות .לכן שווה להשקיע אם מדפיסים בכמויות גדולות מהרגיל


מדפסות פוטו-מדפסות פוטו הן מדפסות לכל דבר אפשר להדפיס בהן גם הדפסות רגילות,אך הן בעיקר מיועדות להדפסת תמונות באיכות מעבדה
הרזולוציה גבוהה במיוחד ויכולה להגיע עד 6000X1200 פיקסלים ,מדפסות אלו מיועדות לעבודה עם דפי פוטו מיוחדים,יש להן בדרך כלל מסך צבעוני על גבי המדפסת שמאפשר לנו לראות את התמונה עוד לפני הדפסתה ולערוך אותה במידת הצורך,מדפסות אלו מתאפיינות בחיבורים מיוחדים כמו חיבור למצלמה הנקרא Pictbridge המאפשר חיבור ישיר של המצלמה למדפסת והדפסת תמונות ישירות מתוך המצלמה כמו כן למדפסות פוטו יש בדרך כלל קורא כרטיסים מובנה,מדפסת פוטו כדאי לבחור עם ראשי דיו נפרדים המבטיחים איכות תמונה טובה יותר.


מדפסות LED – מדפסות חדשניות הפועלות בטכנולוגיית LED ,טכנולוגיית ה-LED עובדת כמו טכנולוגיית הלייזר ,במקום קרן הלייזר האור מגיע מנורית ה-LED ,מדפסות אלה נחשבות ברוב המקרים למדפסות חסכוניות וזולות יותר מבחינת העלויות ,והסיבה לכך היא שבמדפסות אלה יש פחות חלקים במדפסת שנעים בזמן ההדפסה .וחוסך בעלויות הייצור
ממשק הדפסה\חיבורי מדפסת-לפני ביצוע הקנייה חשוב את תאימות המדפסת למחשב האישי שיש לנו,לא כל המדפסות תומכות בכל החיבורים או בכל מערכת הפעלה,רוב המדפסות תומכות בחיבור USB 2.0 ואם יש לנו במחשב חיבור USB 1.0 המדפסת תהיה פחות מהירה..ישנם עדיין מחשבים ישנים התומכים בחיבור פרללי שזה חיבור ישן יותר,לכן המדפסות החדישות עם חיבור USB לא יתאימו למחשב כזה
רוב המדפסות מתאימות למערכות הפעלה WIN2000 ומעלה. למחשבים ישנים יותר יש לבדוק אם המדפסות מתאימות ל-98\מקינטוש שלא כל מדפסת תומכת.אפשר לבדוק זאת באתר היצרן .


מדפסות Bluetooth, WI-FI- ישנן מדפסות התומכות ב-BT וכך אפשר להדפיס תמונות למשל מהטלפון הנייד (אם הוא תומך) ישירות למדפסת ללא כבלים ,באמצעות חיפוש התקן.
מדפסות אלחוטיות מאוד משתלמות ,מכיוון שממדפסת אחת אפשר להדפיס מכמה מחשבים ואין צורך בקניית מדפסת לכל מחשב בבית.כמובן שיש צורך לבדוק שבמחשבים יש כרטיס רשת אלחוטי כדי שהמדפסת תוכל לתקשר עם המחשב,כמו כן חוסכים בכל חוטים והכבלים ואין בעיה של מקום בשולחן העבודה.
רזולוציית המדפסת(איכות ההדפסה)-במדפסת הזרקת דיו הרזולוציה בדרך כלל גבוהה יותר ויכולה להגיע עד 1200X600 DPI
להדפסות טקסטים טבלאות וכו' מספיקה רזולוציה סטנדרטית של DPI 1200X2400 במדפסת צבע. במדפסת לייזר שחור לבן -הרזולוציה תהיה נמוכה יותר בדרך כלDPI 600X 600 או DPI 1200X 1200 במדפסות המשוכללות יותר או המשולבות.
להדפסות גרפיקה\תמונות באיכות טובה עדיף לקחת מדפסת פוטו ,עם ראשי דיו נפרדים ולפחות רזולוציה של 1200X4800 DPI .
ראשי דיו\טונרים- המדפסת היא הוצאה חד-פעמית אך עיקר ההוצאה בהמשך היא על ראשי הדיו\טונרים כשבוחרים מדפסת כדאי לבדוק את עלויות ראשי הדיו במיוחד אם מדפיסים הרבה,יש לבדוק אם למדפסת ניתן לרכוש בעתיד ראשי דיו חלופיים, למרות שכדאי תמיד להשתמש במקוריים כדי לשמור על רכיבי המדפסת.
כדאי לבדוק שהמדפסת תומכת בראשי דיו מוגדלים XL שכן החיסכון בעלויות הוא עצום ,ראש דיו מוגדל מספיק עד פי 2 מראש דיו רגיל וההפרש במחירים הינו קטן. כדאי לדעת שככל שמדפיסים ברזולוציה גבוהה יותר כך ראש הדיו ייגמר מהר יותר,אם בוחרים בהדפסה באיכות טיוטה (Draft) או High Spread ראש הדיו יישמר לאורך זמן ותחסכו בעלויות,רק לתמונות או גרפיקה כדאי להשתמש באיכות המרבית.

רכישה קלה ונעימה

ממליצה לקנות באופיס דיפו יש שירות ואחריות מצויינים

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                           

מהו ההילינג ומדוע חשוב שנטפל בעצמנו בשיטה זו ?

מהו פירוש המילה "הילינג"?
היל בא מהמילה באנגלית  "ריפוי" - HEAL שיטת ריפוי זו מבוססת על עבודה אנרגתית .
כמו בכל טיפול אלטרנטיבי גם טיפול ההילינג בא לתת משוב לבעיות פיזיות-גופניות ולעזור לנו לחזור לאיזון  גוף ונפש.
כבני אדם אנחנו נולדים חלקים ללא עבר,אך מהיותינו תינוקות יש לנו אופי מסויים,עם השנים אנחנו צוברים חוויות אם זה לטוב או לרע,ומעמיסים על הנפש ,גם מבלי לשים לב אנחנו מדחיקים את חוויות העבר שלנו ולעיתים הן ממשיכות איתנו במהלך החיים ואנחנו "סוחבים" אותן ממש כמו שקיות מהסופר,עד שכבר אין לנו כח בידיים והשקיות נקרעות.כמובן שזה רק דימוי למה שקורה לנו בגוף,כאשר אנחנו לא מאוזנים וצוברים חוויות שליליות מילדותינו אנחנו לא מתנהגים כדי שאנחנו אמורים להיות ב"אני" האמיתי שלי,אנחנו לפעמים בני 30 ופועלים בהתנהגות שלנו כמו בני 3 כי שם קרה או התרחש משהו שעד היום גורם לנו להגיב בצורה ילדותית.
ההילנג הוא לא טיפול שהוא רק בשביל הרוגע והכייף הוא טיפול עמוק הבונה את השלד מחדש מהבסיס (עובדים על הצ'אקרות) כדי לבנות לנו מחדש בסיס יציב ואיתן ממש כמו עץ,בכל טיפול "מקלפים" קליפה ועוד קליפה עד שמגיעים למי שאנחנו באמת.
רבים מהאנשים לא חושבים על האפשרות לעשות טיפול הילינג כי הם מפחדים מהתוצאות וכמובן לגלות מישהו חדש בתוכם שלא הכירו קודם או שהיה נחבא עמוק בפנים.
הרבה פעמים ייתכנו במהלך ההילינג חוויות כואבות,או תחושה רעה עקב עלייה של חוויות מהעבר,אך יש לזכור שזה למטרה וכל הפסולת שאנחנו מוציאים מהגוף שלנו מפנה מקום למשהו חדש וטוב יותר

איך מתבצע טיפול הילינג?
טיפול הילינג מתחיל קודם כל בפגישה ראשונה של מטפל-מטופל בו לומדים להכיר אחת את השני ויוצרים בסיס לאמון-זה משהו מאוד חשוב בהילינג.
המטופל מסביר מה הסיבה שהגיע לטיפול ומהם הרבדים אשר הוא רוצה לטפל בהם יותר מכל.
המטפל רושם את כל הדברים החשובים בקלסר שלו וכך בכל פגישה רואים את ההתקדמות בטיפול
מהפגישה השנייה מתחילים לעבוד,טיפול ההילנג הוא נחשב לטיפול תומך ואוהב ממש בדומה לשיאצו ,טיפול זה נעשה גם הוא על מזרון שעל הרצפה והמטפל דואג לכסות את  המטופל בשמיכה כדי שיהיה לו חמים ונעים.
אני משתמשת גם בשמנים ארומטיים של חברת "מגע הטבע" ,למשל לבנדר-מריחה על המצח והצוואר כדי לפתוח את צ'אקרת הגרון שבעצם מתקשרת ליכולת הביטוי שלנו.
האווירה בהילינג היא רגועה ושקטה ,מדליקים נר בניחוח עדין (מבער שמפזר ריח) מוזיקה שקטה של מדיטציה ,עוצמים עיניים,ומתחילים..
יש לציין שטיפול ההילנג מתחלק לשניים: שיחה בין מטופל למטפל כל כל מה שעבר עליו מהמפגש הקודם עד היום של הטיפול הנוכחי,וחלקו השני של הטיפול הוא העברת אנרגיות מהמטפל למטופל באמצעות מגע עדין מעל מקומות מסויימים בגוף.
המטופל רק שוכב וצריך להרפות את גופו ולתת להילר לעשות את העבודה עבורו.
הגוף שלכם הוא כמו מקדש ויש להתייחס אליו בכבוד ובאהבה, ההילר מנסה אתכם באמצעות דמיון מודרך וכך משחררים את כל האנרגיות שהיו תקועות כל השנים.
לפי שיטת ההילינג האנרגטמ כל אדם באשר הוא זקוק לחום ואהבה וכמובן למגע כדי לחיות בצורה מאוזנת.
מחסור באהבה כזו עלול להוביל להתפתחות מחלות בגופינו וחוסר איזון נפשי ופיזי.
האהבה שלכם אל עצמכם היא המפתח ולאחר שתלמדו להכיר את עצמכם ולאהוב תוכלו להעביר את אנרגיית האהבה גם לאנשים אחרים.
כמו שבשיאצו עובדים על מרידיאנים (ערוצי אנרגייה) בהילינג עובידם על צ'אקרות ומתחילים ממש מהבסיס לכיוון מעלה. לפי סדר מסויים.
לכל אחת מהצ'אקרות יש תדר וצבע מסויים,מטפל שהוא מוסמך ובעל נסיון יודע לחוש איזה צ'אקרה זקוקה לאיזון.

מה יקרה לי במהלך ההילנג?
במהלך ההילינג כל החוויות אשר חווינו אותן בילדותינו עד התחלת הטיפול יחלו להעלות לתת מודע שלנו לאט לאט-כל זאת כמובן תלוי בקצב של המטופל ובנושאי השיחה לפני ההעברת האנרגיות,ואז המטפל דואג לשחרר את החסימות ,ולקבל אותן מהמקום שאנו נמצאים בו עכשיו ולא ממקום שהיינו בו בעבר לפני 20 שנה למשל.ולאט לאט הפחד שהיה בתוכינו להתמודד עם דברים מתפוגג ואנחנו למדים להיות חזקים ובעלי בסיס יציב.
ההילנג יפתח בפניכם את אפשרויות הבחירה בדברים שאתם בוחרים ואחראיים עליהם,ולא מתוך בחירה שגוייה כדי להראות לאחרים "שעשיתי" או להוכיח דברים שהם לא נכונים עבורי,אנחנו למדים שהאחריות היא רק שלנו והמטפל בסך הכל מעורר בנו את זכות הבחירה לדברים שלא היינו חשופים אליהם עד עכשיו ואולי כי הדחקנו אותם או לא היו לנו כלים מתאימים להתמודד איתם.

מה התוצאות וכמה זמן צריך טיפול הילינג?
חביביי היקרים אנחנו לא במשחק מונדיאל,זו שאלה שרבים שואלים מפאת חוסר סבלנות או רצון לדעת כמה טיפולים ומתי זה יסתיים.נכון שיש פה מישור כלכלי אך קחו בחשבון שטיפול הילינג דורש השקעה ומבחינת זמנים זה כמובו משתנה מאדם אחר למשנהו,ותלוי בחווית שכל אחד מאיתנו עבר בחיים שלו.
ישנם אנשים שיש להם מתח או יום קשה והם באים לטיפול אחד,ומצד שני אנשים אשר עברו חוויות בחיים ומרגישים שהם "סוחבים" הרבה מתקשים להתמודד,וכמובן שהמצב הבריאותי שלהם נפגע עקב החוסר איזון.
אצל רוה המטופלים כמובן שהתוצאות חיוביות להפליא ,אנשים שעשים טיפול מקבלים חוזק נפשי,בטחון עצמי גבוה,רוגע,שלווה,השמחה הפנימית שהייתה חסרה קודם כי לא היה לה מקום,תחשות האמון באחרים-תחושה שקצת מתפוגגת כתוצאה מחוסר איזון,וכמובן יחבר אותנו ל"אני" הפנימי שלנו ללא מסכות או השפעה של חווית העבר על תפקודינו בעתיד.

חשוב להאמין בעצמכם ולקחת מטפל בעל נסיון אשר יעורר בכם תחושה של אמון ואהבה.

מהם המחירים?

טיפולי הילינג נעים בין 150 ש"ח -250 ש"ח לשעה עד שעה וחצי של טיפול.

מהו הצ'אקרות?

הצאקרות הן הבסיס עליהן אנחנו עובדים בטיפול ההילנג.התדרים האנרגתיים הללו הם חשובים מאוד לבריאות הנפשית והפיזית ,וכשאנחנו בחוסר איזון יש חסימות בצאקרות שהן,או מלאות מדיי או ריקות מדיי ובחוסר איזון הזה אנחנו מטפלים בהילינג. (ממש בדומה ל-YIN ו-YANG שיש חוסר או עודף וטיפול השיאצו  בא לאזן אותם)

אז נתחיל מהן הצאקרות? ואיך הן משפיעות על גופינו?

• 
  
  צא'קרת הבסיס-נמצאת באזור הפירנאום ,ישנה סיבה לשמה "הבסיס" היא הבסיסית ביותר מבין כולן והכרחית לקיום ותנועת שאר הצאקרות בגופינו ,היא בעצם עוזרת לנו להתחבר אל האדמה ונותנת לנו בטחון וציבות (אלמנט האדמה לפי פילוסופיה סינית) צאקרה זו מעוררת צורך לפעולה למעו בטחון,יציבות ,ובחוסר איזון ישנם פחדים שמתקשרים לחוסר בטחון עצמי וחוסר יציבות. כאשר צ'אקרת הבסיס נפתחת (במידה והיא חסומה) האדם נחוש ליצור קשר עם הייקום והאדמה ,מתחילים להרגיש את הרצון לחיות,לעשות,להנות,וחזרת אנרגייה אל גופינו . כשצאקרה זו אינה מאוזנת או חסומה ,קשה לנו לקבל החלטות ,אנחנו חשים כעסים לא מוסברים כאשר דברים לא מסתדרים כמו שרצינו,מנסים לכפות את רצונינו על אחרים,חוסר בטחון,דאגה מוגזמת או התעסקות אובססיבית בעבודה כדי לא לחשוב על הדברים שמפריעים לנו.
• 
  
  צא'קרת המין -נמצאת מתחת לטבור בבטן -מסמלת שינוי ,כשמה כן היא ומתקשרת למיניות שלנו ,ותכונותיה הן סקרנות,תשוקה,ייצר הרתפקנות .חוסר איזון בצ'אקרה -האדם חלש ואינו יכול לעמוד על שלו ,מבחינה מינית יש חוסר בטחון ,והדחקת רגשות כל זה עלול לגרום לחשק מיני מופחת ודיכאון. כשהיא מאוזנת יש רצון לשפר תחומים בחיים ,הנאה,חופש.
• 
  
  צא'קרת מקלט השמש- נמצאת מתחת לסרעפת ונקראת עצם הסטרנום-מתחת לגב ולפני הישבן. מקום הסקרום הוא מקום מאוד נפוץ למגע בכל טיפול אלטרנטיבי כיום,גם בשיאצו מגע היד היאנגית התומכת "יד האם" נוגעת בסאקום כדי להעניק מגע אוהב תומך ויציב בעת הטיפול. צאקרה זו האי הכח שלנו ובתוכינו והתקשורת שלנו עם האחר,בצאקרה זו יש קשר להשפעתינו על הסביבה ,כולל מעמד חברתי,והגשמת מטרות אשר הצבנו לעצמנו. תפקידה העיקרי הוא עזרה בהגשמת יעדים אלו שהצבנו לעצמנו ,ומקבלים רגשות,תשוקות ועוד.כאשר הצאקרה מאוזנת יש לנו מעיין רוגע ושלווה פנימית בתוכינו ,ואנחנו מתמודדים עם החיים בצורה טובה ובוגרת יותר ללא פחד ,וקבלת דברים פחות חיוביים בצורה שקולה וטובה.וכמובן כל הטוב הזה נוכל לחלוק עם הסביבה שלנו. בחוסר איזון לעיתים נפגע באחרים כדי להשיג את מטרותינו נהיה שתלטניים,מניפולטיבים,ופוגעים כלפי האחר. במצב חוסר איזון כזה אנחנו מודדים את עצמינו רק לפי הצלחתינו החומרית-כלכלית כי מבחינת הישגיים נפשיים אנחנו לא מצליחים אז אנחנו "נתפסים" על דברים שקל לנו לחמוק לתוכם ולא להתמודד עם המציאות. הסיפטומים של צאקרה זו הם עצבנות,חוסר בטחון,חשש,עצבנות יתר על כל אחד בסביבתינו,וחוסר יכולת להתמודד עם מצבים -שבירה נפשית. אנשים כאלה יעדיפו להתסגר לבדם ללא התמודדות עם העולם החיצוני.
• 
  
  צאקרת הלב-נממאצ במקביל ללב  ומהווה קשר בין כל שאר הצאקרות .הלב כשמו כן הוא-מהווה את מרכז האהבה,אכפתיות,נתינה,נאמנות.צאקרה זו מאפשרת לנו לפתוח את הלב ולתת את כל האהבה שבתוכו.יכולת נתינת הלב היא ללא כל אינטרס ורק מתוך רצון לאהוב ולתת  לייקום ולסוביבינו. כאשר הצ'קארה אינה מאוזנת אנחנו מפחדים ממחוייבות ומנטישה ,כאשר היא מאוזנת אנחנו רואים את כל הטוב שבאהבה ונתינה .חחסימה בצאקרה זו תקשה עלינו לאהוב את האחר ,כשאנחנו מאזנים אותה אנחנו לומדים לתת לאהוב,לסלוח.וההפך מתבטא בחוסר יכולת לקבל אהבה מאנשים ,אנחנו מרגישים חלשים,ואנחנו נותנים ומרגישים שאנחנו רוצים לקבל "בחזרה" .
• 
  
  צאקרת הגרון-מיקומה כמובן בגרון והיא מהווה את יכול  הביטוי שלנו מייצגת דימוי עצמי ,ואת התגובות שלנו וצורת ההתבטאות -אם זה צחוק,בכי.כמו שהיא מתקשרת לביטוי היא גם מתקשרת להקשבה .מעבר לתקשורת חיצונית עם הסביבה יש לכל אחד את התקשורת הפנימית עם עצמו ,ולעיתים שהאדם פועל לא לפי מה שגופו "רוצה" או מעמיס עליו מידיי הגוף מגיב בהתאם ומפתח מחלות וחוסר איזון. כשהיא מאוזנת  אנחנו נוכל להביע את רגשותינו ומחשבותינו בצורה מלאה וברורה ,האישיות שלנו בולטת ומוערכת ע"י האחרים,והבטחון העצמי שלנו גבוה,היושר הפנימי שלנו גדל ואנחנו נותנים אמון מלא באחרים. וכמובן בעצמינו. חוסר איזון של הצאקרה יגרום לתוצאה ההפוכה-חוסר בטחון וקושי בדיבור והתבטאות,פחד קהל, אומר דברים שלא מתכוון אליכם ואת הדברים האמיתיים שומר בתוכו מפחד "מה אנשים יגידו או יחשבו"? וזה מביא אותנו לביקורת עצמית יום יומית,ויש לו רצון לברוח מכל משימה כי הכל קשה לביצוע והתמודדות.
• 
  
  צאקרת העין השלישית- נמצאת במרכז המצח ממש כמו עין שלישית בין שני העיניים במצח. צאקרה זו מחברת כל אדם לאינטואציה האמיתית שממנה הוא צריך ואמור לפעול .דרך העין הזו אנחנו לומדים לתקשר ולקבל מסרים אך לא מעכשיו אלא מתקופות אחרות שהיינו בהן.אלו בעצם המקומות החווים שלנו שלא היינו מודעים אליהם עד כה כי הדחקנו אותם מעין עין נסתרת. עין זו עוזרת לנו ביצירת "כאן ועכשיו" והמציאות שאנחנו רוצים בה לחיינו .צאדרה מאוזנת מתקשרת לרחניות שלנו ויכולת דמיון טובה ,חיבור אמיתי בין גוף לנפש וזה הופך את החיים ליותר מעניינים כאשר היא נפתחת. צאקרה זו מתקשרת גם לאהבת בעלי חיים והייקום ופתיחת צאקרה זו תעניק עוד אהבה לחיים שמסביבינו  ואפילו הרגשה שאנחנו ממש יכולים לתקשר עם הייקום והחיים בו. חובר באיזון יביא לתקיעות,וחוסר אמון באינטואיציות אשר אנחנו מקבלים מגופינו ,גורמת לחוסר בטחון  מתח,ופחד מפני העתיד להגיע.
• 
  
  צאקרת הכתר-נמצאת בתוך הראש  וכשמה כן היא: המרכז בו אנו מקבלים את כל המידע ללא הגבלה של כמות ,לפי אמונה זו של ההילנג אור השמש מתחיל ונכנס מקודקוד הראש ומשם נכנס אור ואהבה לתוך שאר האיברים ,כפי שהראש גבוה יותר מכל חלקי הגוף צאקרה זו מחברת אותנו לערוצים הגבוהים ביותר  ואל השמיים.  כשאין איזון אנחנו לא נקבל את עצמנו ולא נדע להגיד את מטרותינו לא נרגיש שלמים עם עצמינו בכל החלטה שנעשה-תמיד הכל ייראה שגוי,תוצאה של זה היא שיעמום ,חוסר רצון להיות עם הסביבה כי היא משעממת ושונה ממני  ,תחושת חוסר בטחון ,והרגשה ש"כלום" לא הולך לי..

יש עוד המון מידע זה רק על קצה המזלג חברים.הטיפול נעשה לעיתים בשילוב תמציות פרחי באך לתמיכה ואיזון בטיפול.