![]() |
| עשיר בויטמינים מיץ גזר |
מיצי פירות וירקות הם הדבר הכי בריא שתוכלו להכניס לגוף שלכם.אין כמו מיץ פירות וירקות כדי לנקות את הגוף מכימיקלים שונים והעשרתו בויטמינים ונוגדי חמצון שחשובים למערכת הדם שלנו .
כמו כל דבר נוזלי מיץ נספג בצורה טובה יותר בגוף ומשפיע מהר יותר על מערכות הגוף השונות,מכיוון שבישול,טיגון או כל דבר אחר מפחיתים מערכו הטבעי של המיץ ומוציאים ממנו את הויטמינים הפעילים שבו.
כמובן שחשוב לשתות מיץ מייד לאחר הכנתו על מנת שלא יתערבב עם חומרים אחרים,אפילו כניסת חמצן או חלקיקי אוויר עלולה לגרוע מתכונותיו הבריאותיות של המיץ והשפעתו על הגוף תהיה פחות אפיקטיבית
גזר עשיר בבטא קרוטן כמו כל משפחת הירקות הכתומים ובויטמינים: B1,A,C,K,B6,ואשלגן .
כמו כן גזר עוזר למניעת מחלות לב,חיזוק המערכת החיסונית,חיזוק ושיפור הראייה,שיפור מצב העור,טיפול כנגד תאים סרטניים.
אפשר לעזור לגזר להיספג בגוף ע"י הוספת שמן זית למיץ.גם בישול גזר במרק הוא טוב,אך הדרך הטובה ביותר לשתות מיץ גזר היא הכנת מיץ טרי.

